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柠檬菊花枸杞能在一起喝吗

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医生主讲实录

从食物的营养成分上来看。

柠檬中含有丰富的碳水化合物、柠檬酸、苹果酸、维生素c

、维生素b1、维生素b2以及钙磷铁等营养成分。

枸杞中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类物质、氨基酸、多糖色素、维生素以及钙铁等矿物质含量丰富的物质。

这两种食物的成分不相克,是可以一起喝水的。

枸杞中的枸杞多糖有一定的降糖作用、降血脂的作用,而柠檬中的柠檬酸可以与体内的钙离子结合形成一种可溶物质,阻止或减轻钙离子参与血液的凝固,在一定程度上能预防高血压和心肌梗死。

以上内容仅供参考

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