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• 青少年骨质疏松缺什么

  青少年一般不会发生骨质疏松，包括他缺钙会发生软骨病，也不叫骨质疏松，所以这是两个概念。如果青少年有骨质疏松了，一定要去找他的原发病，大多是继发的，可能是有骨髓瘤，或用了糖皮质激素，用了些药物导致的。有的青少年缺钙会缺维生素D，导致骨软化或软骨病，实际上是佝偻病，它是两回事。有可能它导致腿变形了，或者导致佝偻病、串珠肋了、腿肋骨外翻了，那种情况是导致佝偻病了，它不导致骨质疏松。如果看到骨密度差得多，导致骨质疏松了，一定要去找它的原因。

  

  01:19
  曹永平 主任医师北京大学第一医院

  2019-12-11 3355次

• 骨质疏松吃什么好

  大家一听到骨质疏松，就是骨头少了，大概吃什么东西，其实有很多的误区，比如说吃什么补什么，是不是多吃骨头、大骨头，其实我们还是不主张的，因为咱们吃骨头汤的时候，特别骨折的时候，你会说喝骨头汤吧，喝骨头汤为什么我们不主张呢，因为它的油脂性比较多，本来老年人血脂都高，其实骨质疏松，没有特意要吃的东西，就是我在从临床那么多经验，就是说正常的饮食，不要偏食，为什么呢，咱们有的时候缺钙，补钙，咱现在生活条件好了，你吃的东西，包括牛奶，是不是很多钙还有鱼、虾都挺多的钙里边，咱们生活中单纯缺钙的倒不多，当然，我们饮食中，比如说喝的牛奶，有高钙的，还有低钙的，建议骨质疏松的可以喝点奶，并不主张特意喝多少奶，再一个吃一些坚果，吃些鱼肝油之类的东西，促进钙吸收的这些东西，不要说单纯为了说，就是说补钙，大家都有这种认为，我骨质疏松就缺钙，我要补钙，多喝奶，一天喝五袋六袋，不要喝那么多，其实咱们平常的补钙，补到800克、600克就够了，对饮食上没有特别注意的，就是说咱们最主要主张一个，不要偏食。

  

  01:45
  石少辉 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-08-02 8541次

• 骨质疏松缺乏什么元素
  骨质疏松通常是由于缺乏钙、磷、维生素D等元素，下面做详细的介绍，骨质疏松缺乏的营养通常有:一、蛋白质，蛋白质能促进钙质与骨细胞结合，强化骨骼，提高骨密度，防止骨质疏松症，但是摄入大量蛋白质有可能会增加尿钙的丢失。二、矿物质，矿物质与骨健康具有密切的关系，其中，钙摄入不足可引起骨质疏松。钙是人体含量最多的无机元素，其中约99%集中在骨骼和牙齿中。钙的摄入量增加可以提高骨量的峰值，增加骨密度。因此，摄入足量的钙，是人体骨骼骨健康保证。三、维生素，维生素是维持机体生命活动过程所需的一类微量的低分子的有机化物。维生素D是胆固醇的衍生物，是一种类固醇激素。人体内的维生素D3主要由皮肤经日光照射、紫外线照射转化而来，也可从动物性食物中获取。血浆中维生素D3直接刺激骨细胞，对骨形成和骨矿化有促进作用。
  语音时长 1:48”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-31 6237次

• 骨质疏松是缺什么
  骨质疏松并不是完全缺钙的问题，骨细胞的形成生长，它是跟细胞一样的都是形成、长大最后再到衰老的过程，一个骨单位是骨形成和骨吸收一个相对平衡的过程，如果说形成的比较多，比如说在儿童时期、少年时期骨头会在大量的成长增多，如果骨吸收比较多，那就是骨丢失比较多，骨头在大量的丢失而形成的少，因为骨吸收大于骨形成的过程。所以才会导致骨质疏松，至于钙、维生素d、磷酸盐等这些都是骨形成需要的一些原材料，就像把骨头盖比成一个房子，需要砖、水泥、石灰等等，因此不能单纯的说骨质疏松是缺钙。
  语音时长 1:29”
  徐超 主治医师潍坊市第二人民医院

  2018-08-31 2272次

• 骨质疏松缺什么元素
  骨质疏松，是多种原因引起的一种骨组织疾病，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要是由于骨吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。 骨的成分主要是羟基磷酸钙，所以主要是缺乏钙和磷这两种无机盐。有机的营养物质是缺乏胶原蛋白。注意合理膳食营养。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-12-01 2503次

• 骨质疏松缺乏什么元素
  骨质疏松通常是由于缺乏钙、磷、维生素D等元素，下面做详细的介绍，骨质疏松缺乏的营养通常有:一、蛋白质，蛋白质能促进钙质与骨细胞结合，强化骨骼，提高骨密度，防止骨质疏松症，但是摄入大量蛋白质有可能会增加尿钙的丢失。二、矿物质，矿物质与骨健康具有密切的关系，其中，钙摄入不足可引起骨质疏松。钙是人体含量最多的无机元素，其中约99%集中在骨骼和牙齿中。钙的摄入量增加可以提高骨量的峰值，增加骨密度。因此，摄入足量的钙，是人体骨健康保证。三、维生素，维生素是维持机体生命活动过程所需的一类微量的低分子的有机化物。维生素D是胆固醇的衍生物，是一种类固醇激素。人体内的维生素D3 主要由皮肤经日光照射、紫外线照射转化而来，也可从动物性食物中获取。血浆中维生素D3 直接刺激骨细胞，对骨形成和骨矿化有促进作用。
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-24 3204次

• 骨质疏松缺乏什么元素
  骨质疏松通常是由于缺乏钙、磷、维生素D等元素，下面做详细的介绍，骨质疏松缺乏的营养通常有:一、蛋白质，蛋白质能促进钙质与骨细胞结合，强化骨骼，提高骨密度，防止骨质疏松症，但是摄入大量蛋白质有可能会增加尿钙的丢失。二、矿物质，矿物质与骨健康具有密切的关系，其中，钙摄入不足可引起骨质疏松。钙是人体含量最
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 670次

• 骨质疏松缺乏什么元素
  骨质疏松主要缺乏的是钙元素和维生素D。骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，主要表现为骨量减少、骨微观结构退化，导致骨骼脆性增加，易于发生骨折。这种病症通常与体内钙元素和维生素D的不足密切相关。钙是构成骨骼的主要矿物质，对于维持骨骼强度和稳定性至关
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-02-28 0次