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• 大脑过度疲劳的症状

  大脑过度疲劳症状有很多，比方学习成绩下降、工作能力下降、记忆力差、工作效率低、情绪低落、困倦乏力、全身不适、胸闷气短、心慌、出汗等症状，还可以表现情绪急躁、爱发脾气、不爱与人交往，甚至出现入睡困难、多梦、严重睡眠障碍。一旦出现大脑疲劳过度症状时，应及时调整工作，放松心情，保持乐观心态，可以听听音乐、跑跑步。经常出现大脑疲劳症状，可以及时进行脑部CT、经颅多普勒、量血压等检查来排除体内器质性疾病，对症治疗，保持乐观心态，按时休息，合理化安排工作，可以避免出现大脑疲劳过度。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-20 5856次

• 过度劳累的危害

  中医讲劳者耗气，过度劳累会消耗气血，对人体危害很大。长期过度劳累，会导致身体处于亚健康状态，引起免疫功能下降，容易发生感冒、感染等疾病。过度的劳累可能诱发急性心脑血管疾病，包括心脏病与致命性心律失常、心肌梗死，严重时可能诱发患者猝死。过度劳累可能导致脑出血、高血压，如过度劳累引起血压升高、脑出血、脑梗死、短暂性脑缺血发作。缓解疲劳方法主要通过睡眠缓解，每天最少保证6~8小时休息时间，通过睡眠可以调整疲劳身体状态。另外，过度疲劳也会导致失眠，可以在睡前洗热水澡，消除身体疲乏，有一定催眠作用。平时要注意劳逸结合，养成良好作息习惯，不熬夜。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-08-25 7374次

• 儿童用脑过度吃什么
  用脑过度可以喝酸奶，多项研究表明酸奶具有清醒大脑的作用，可以吃辣椒，辛辣成分辣椒素能促进血液的循环和消化，保持呼吸顺畅。还能使人保持兴奋或者是吃鸡蛋黄，鸡蛋黄中含有大量的有益于记忆力的维生素b，复合体和胆碱。猪肉也可以，猪肉中含有丰富的维生素b1，能保护神经钎维的髓链质，有助于细胞间的传输。蓝莓也行，蓝莓有抗氧化的作用，含有大量的花青素，能保护脑细胞对抗有毒物质，提高葡萄糖的消化，优化脑细胞间的传输。
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  白艳辉 主治医师长治市妇幼保健院

  2018-09-28 2615次

• 用脑过度会头晕吗
  用脑过度是有可能导致患者出现头晕等不适。所以我们应该注意劳逸结合，不要过于劳累。发生头晕之后我们更应该加强休息，注意清淡饮食，保持情绪平稳，不要恼怒，不要生气，不要紧张，不要压力过大等，否则都容易导致病情加重。头晕它只是一个临床症状，可以出现在很多疾病当中，不具备临床特异性。我们应该结合每个患者头晕的具体特点，比如头晕的诱发因素，缓解的因素，伴随的症状等，需要结合患者既往的基础疾病的情况，并且安排相关的辅助检查来查找一下导致患者发病的原因，并进行下一步的干预治疗。有头晕的患者在发病之后建议可以到正规医院的专科接受治疗，不主张盲目用药。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-01-08 3179次

• 怎么预防用脑过度
  预防用脑过度建议工作或者生活中一定要适当多注意休息，同时建议可以多吃一些补脑健脑益脑的食物或者是口服一些补脑健脑的口服液来帮助缓解工作中的疲劳。建议保证足够的睡眠，可以适当按摩头部来帮助，促进血液循环，帮助排除乏力，工作建议一定要劳逸结合。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2019-02-22 2003次

• 用脑过度会脱发吗
  病情分析：脱发是指每天头发脱落超过100根，或者成片状头发，严重影响了患者的心理健康和生活质量。人用脑过度会影响到头发营养的供应和生长，出现掉头发的情况。意见建议：患者平时要养成良好的生活习惯，不熬夜保证充足的睡眠，坚持锻炼身体，增强体质。选择适合自己的洗发产品，清淡饮食，不吃辛辣的刺激性食物，可以多吃一些黑芝麻，黑豆，核桃。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-11-13 2605次

• 用脑过度吃什么好
  用脑过度时，应摄入富含蛋白质、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸及碳水化合物的食物，以帮助大脑恢复活力。1、蛋白质：作为大脑细胞的基本成分，蛋白质能加速脑细胞新陈代谢。鸡蛋、牛奶等高蛋白食物是优质选择。2、维生素：维生素B族对神经系统有益，如维生
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-12-31 0次

• 如何预防用脑过度引起的失眠
  一，是掌握自身生物钟变化规律，有人早晨特别精神，有人要晚上才能集中注意，应该选择精力充沛、精神集中的一个最佳时刻全力用脑，尽可能的使学习工作环境宁静，以免造成干扰，脑中产生多个兴奋灶相互竞争、排挤影响效率。二，保证大脑活动节律，受生理条件所限，用脑应该做到有张有弛，有劳有逸，切记打疲劳仗。三，饱饭后
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 73次