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• 高血压生活中注意事项

  高血压病人生活中要注意到血压，平常血压控制水平，以及如何控制自己，如何能达到一个高血压的控制。包括从生活方面要控制饮食，要患者要低盐、低脂这样的饮食，帮助更好地控制血压，更好地控制血脂的情况。还有病人还要需要减重。药物选择使用的方面要根据肾功能的情况，根据肝肾功能血脂的情况来综合评定，选择一个合适的降压药物。如果使血压达到一个合适的水平，像如果尿里没有蛋白，这样的血压应该控制在80、130左右；老年人血压控制在90、140；135、85左右，就算一个比较合适的水平。不能过分地强调低血压，如果血压特别低，就会导致患者出现头晕、乏力。有些这种情况，血压控制降压药物使用以后，要使患者达到一个血压比较合适的一个状态。

  

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  王力增 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-10-23 10353次

• 继发性高血压患者饮食注意事项有哪些

  继发性高血压，饮食跟普通的高血压有点类似。首先是低钠饮食，其次一些疾病引起的，特别是内分泌疾病引起的继发性高血压，可以补充一些相对应缺少的物质。比如甲亢或者醛固酮增多症，它可以引起低钾血症，那么我们可以吃一些富含钾的食物。如果是甲亢，就要注意一些，不要吃富含碘的食物，特别是海产品之类的，盐也不用含碘的盐。所以主要是跟病因有关系，其他的跟原发性高血压的平时的饮食、活动，其实没有太大的区别。

  

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  李吉林 主任医师汕头大学医学院第二附属医院

  2020-12-29 1970次

• 高血压患者的生活注意事项
  如果已经明确患有高血压，首先患者需要定期监测血压水平，然后根据医生给的药物进行定时服药，坚持长期服药并定期到医院进行检查，而生活上首先应该进行戒烟，高血压本身已经增加了心脏病以及脑血管病的危险性，而吸烟等于火上加油。第二、注意保持理想的体重，注意饮食，像糖类脂肪和含胆固醇较高的食物不要多吃，饮食要以清淡为主，少吃盐，动物油和太咸的食物。第三、作息要定时，要保证睡眠充足，另外要有适量以及坚持有序的运动。如果高血压的患者出现头痛、易倦的情形，大部分患者是没有上述症状的。不见不仅是工作紧张时才有高血压，任何人都可能会有高血压，最重要的是要早期发现，早期治疗。
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  郭菲 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-13 2448次

• 高血压患者生活中有哪些注意事项
  对于高血压病人一定要改善生活行为，适用于所有高血压患者，包括使用降压药物治疗的高血压病人。首先，最重要的是要减轻体重，也就是要减肥，尽量把体重指数控制在25以内，因为体重降低对改善胰岛素抵抗糖尿病、高脂血症和左心室肥厚都是有益处。第二，要减少钠盐的摄入量，在我们的饮食中大约80%的钠盐来自于烹调用盐和各种腌制品，所以应该减少烹调用盐，每人每日食盐量不超过6克为宜。第三，要注意补充钙和钾盐，每日吃新鲜蔬菜，四百到五百克，喝牛奶五百毫升，可以补充钾一千毫克和钙四百毫克。第四，减少脂肪的摄入量，我们的饮食中脂肪量应该控制在总热量的25%以下。另外也非常重要的一点是一定要戒烟限酒，饮酒量每日不可超过相当于五十克乙醇的量。最重要的是要增加运动，运动有助于减轻体重和改善胰岛素抵抗，提高心血管适应调节能力，稳定血压的水平。较好的运动方式是低或中等强度的等张运动，可以根据自身的年龄和身体状况选择慢跑或者是步行，一般每周三到五次每次，每次二十到六十分钟就可以。
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  王停停 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-07-06 1454次

• 高血压患者夏天有哪些注意事项
  夏天千万不要坦胸露腹，天气再热也要把被单盖在胸腹部，以免受凉而生病，入睡后人体的血液循环减慢，抵抗力减弱，开着电风扇吹风很容易受凉，引起周围血管收缩，血压在不知不觉中升高。 夏天天气比较炎热，人们不停地出汗，睡床不干燥，加上空气湿度又大，由于人出汗时毛孔是张开的，真菌以及一些细菌容易侵袭人体，使高血压患者抵抗力下降，夏天也不要用凉水去抹席子。
  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-11-26 2403次

• 高血压的注意事项有哪些
  病情分析：高血压患者需要定期测量血压，根据医嘱服用降血压的药物，建议优先考虑长效的血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂，控制血压的同时还能减少对靶器官的损害。意见建议：高血压患者要养成良好的生活习惯，包括清淡饮食、保持适当规律的运动、保持心情平稳、戒烟戒酒、形成合理的作息时间。饮食上建议高血压患者低盐低脂饮食，多进食蔬菜水果。
  王宝进 主治医师大连大学附属新华医院

  2021-05-22 1103次

• 高血压生活注意事项
  1、健康低盐低脂的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜水果和粗粮，烧菜时少放盐、酱油、味精等调味料，戒烟戒酒，同时也要避免二手烟。2、积极体育锻炼，尤其是本身肥胖或者同时合并有糖尿病的患者更应该加强体育锻炼，控制体重。3、养成积极乐观向上的心态，保持心情愉快，少发怒。4、坚持监测血压，口服降压药期间要定期门诊随
  冉旭 主任医师中山市中医院

  2018-12-29 2400次

• 高血压患者注意事项
  1、运动不宜过于剧烈；2、少吃热量过于高的食物；3、中午一定注意休息；4、晚餐尽可能少吃，三餐不宜过饱，尽量少摄取脂肪含量多的食物；5、情绪波动不宜过大，保持心情愉快；6、起床时宜缓慢，可以先半坐1—3分钟后，在直立起床；7、每天可以喝酸奶或脱脂牛奶，保持营养均衡；8、正确食用调料，尽量避免升压调理
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-09-20 15526次