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有高血压能吃韭菜吗

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医生主讲实录

韭菜是一种低脂肪、低热量,还有高膳食纤维,钾含量也比较高的蔬菜,高血压患者是可以吃韭菜的。

而且吃韭菜在一定程度上会降低血压,韭菜是一种非常好的高膳食纤维食物,而膳食纤维可以延缓食物中糖分的吸收,可以降低空腹和餐后血糖,可以控制能量的代谢。能够增加机体的饱腹感,控制体重。韭菜能够促进胃肠蠕动,防止便秘,以及降低心血管疾病的发生。

韭菜它还属于上等的菜品,不仅有着丰富的营养,而且吃起来口感也特别好,价格也很便宜,是一年四季都可以吃到的蔬菜,韭菜可以防止高血压的发生率,让身体恢复健康。高血压患者吃韭菜能够补充各种的维生素,还有钙、铁、磷,具有活血通络,温补壮阳的功效。

以上内容仅供参考

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