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更年期睡眠不好怎么办

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医生主讲实录

更年期睡眠不好,也就是失眠,主要是由于女性的卵巢,到了这个时候会出现萎缩的现象,所以分泌的雌激素会逐渐减少,垂体促性腺激素增多,所以会导致内分泌的失调现象,这种情况下就容易产生焦虑、抑郁等症状。

像睡眠不好,首先在自我心理上要进行调节,不要过于焦虑,另外要配合中医进行治疗,这样效果比较好,更年期比较容易失眠,是因为黄体酮生成减少,卵巢雌激素分泌减少,造成的神经内分泌一时性失调,下丘脑-垂体-卵巢轴反馈系统失调和自主神经系统功能紊乱产生抑郁、焦虑症,这些往往都是产生失眠的主要原因,更年期失眠可以结合使用体魄金中药助眠枕调理睡眠。以上就是对于更年期睡眠不好的一些治疗措施。

以上内容仅供参考

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