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怀孕初期可以吃杨梅吗

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医生主讲实录

怀孕初期是可以吃杨梅,目前并没有发现杨梅对孕妇和胎儿有不良影响,所以孕妇可以吃杨梅,而且对身体有益无害。杨梅有果中玛瑙的美称,有消食生津止渴、解暑助消化,止泻、利尿等多种功能,杨梅富含纤维素、矿物质元素、维生素,氨基酸,以及其他多种对人体有益的成分。

杨梅的钙、磷、铁含量要高出其他水果十多倍,深受人们喜爱的夏季水果。孕妇适量食用杨梅,除了能够吸收杨梅中的营养物质之外,杨梅中含有的柠檬酸、乳酸等可以帮助各位准妈妈缓解孕吐,起到促消化的作用。

以上内容仅供参考

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