建议高血压患者可以吃一些维生素A,维生素C含量比较丰富的一些蔬菜水果,有利于防止血压升高。
主要包括西红柿,黄瓜,茄子,菠菜,大白菜,芹菜,苹果,梨,橘子,橙子,香蕉,西瓜,葡萄等。也可以吃一些优质蛋白含胆固醇比较低的一些食物,如鸡蛋,鸭蛋还有一些鱼肉,鸡肉,瘦肉,海参,鲍鱼等都可以,可以吃一些植物蛋白,例如豆浆,豆腐脑,黑豆,黄豆,建议少吃腌制食物,例如腌的咸菜,腌的榨菜,腌的鸡蛋都不可以吃。建议低脂饮食,少吃肥肉,排骨,五花肉,烧烤,腊肉,熏肉以及火腿肠等,这些不建议吃,因为这些易引起血脂升高,导致加速动脉硬化引起血压的升高。
高血压患者应该长期的规律服用降压药物这才是最根本的。目前降压药物共分为五大类,这五大类可以选择一种到三种降压药,尽量把血压控制达标,如果这种药物效果差,可以加用利尿剂,尽量把血压控制在140/90毫米汞柱以内。