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• 骨关节炎的症状有哪些

  骨关节炎主要的症状就是疼痛，除此之外患者还会出现关节摩擦感或摩擦音，尤其是在上下楼梯、上蹲下蹲、上山爬坡时或在运动过量时会比较明显，同时会有关节功能的障碍，以及早上起床后出现关节的晨僵，一般持续10分钟左右，不会超过15分钟。骨关节炎要与风湿、类风湿关节炎相区别，这两种疾病的晨僵一般会持续半小时左右，时间较长，而骨关节炎持续时间较短。骨关节炎是临床上常见的疾病，患者首先需要减轻关节负担，避免负重等；也可以在医生的指导下采用非甾体的消炎止痛药物治疗，如英太青双氯芬酸钠，该药物有两种剂型，一种是凝胶，一种是胶囊，这类药物可以用于骨关节炎的对症治疗，能过起到缓解肌肉、软组织、关节疼痛的作用。患者可选择外用，将药物抹在患处；或者可以在医生的指导下选用口服双氯芬酸钠胶囊治疗。如果病情较为严重，药物治疗还不能缓解症状，可能需要手术治疗，具体情况患者需到医院去就诊，由医生制定治疗方案。如需应用药物或想要了解更多药物知识，可咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2021-08-03 12149次

• 骨性关节炎有哪些症状

  骨性关节炎的症状，以膝关节骨性关节炎为例，早期的表现症状，主要是表现为疼痛，有的人是上楼梯痛有的是下楼梯痛，还有人会出现四肢的乏力，或者有时候有弹响，或者是有摩擦感，甚至是有绞锁。这种情况往往是，由于关节软骨的早期的老化、退化，或者韧带老化退化而引起的症状，甚者还有疼痛，以负重、下蹲、爬山上下楼梯多见，有的会伴有疼痛、肿胀，也有人会有绞索，就是关节好像有卡住的感觉，或者是活动受限，以后慢慢有些病人会出现关节的畸形，引起膝关节的功能的受损，大概是这个过程。

  

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  张同仁 主任医师广州市红十字会医院

  2018-06-15 9664次

• 适合骨关节炎患者的运动项目有
  适合骨关节炎患者的运动项目有游泳、散步、骑脚踏车，仰卧直腿抬高或抗阻力训练以及不负重的关节屈伸活动。患者的锻炼要一分为二，正确的适当的锻炼可以预防、延缓和减慢骨关节炎的进程，而不正确的过度的锻炼可加重骨关节炎。有害的运动是增加关节扭力或关节面的负荷，如爬山、爬楼梯或下蹲、起立等活动。适度的运动锻炼对保持和改善关节活动,以及增强受累关节肌力相当有利，以与主动不负重练习为主。先做增强肌力的练习，再逐渐增加关节的活动度，可以采取以下方式：四步练功法。一、直腿抬高练习。仰卧，患肢伸直抬高30到40厘米，足跟相当于健侧足间的高度，尽量维持在这个体位，坚持不住时可放下休息。相同的时间，以上算一次，然后重复练习，每组10到15次，每日2次,如果可坚持一分钟以上，可进行负重直腿抬高练习。二、负重直腿抬高练习动作同上，在足背上负担一定的重量，可从1千克开始，逐渐增加到5千克，如果可坚持一分钟以上，可进行下一步练习。
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  王小龙 主治医师内蒙古医科大学第二附属医院

  2018-10-31 2079次

• 冠心病病人怎么选择合适的运动项目
  一、步行，步行简便易行，对改善心肺功能，提高摄氧量效果最好，散步为每小时3000米，慢步为每小时5000米，快步为每小时6000米，每分钟步行一百步以上可使心率达到每分钟100到110次，在清晨或傍晚进行，开始时每次十五到三十分钟，中间休息一到两次，每次三到五分钟，以后可逐渐增加步行速度和持续时间，直至每小时3000到5000米，步行三十分钟休息五分钟，每日两次，持之以恒，步行宜在优美的环境中进行，并选择平坦路，注意步幅的均匀，步态的稳定，呼吸自然，防止跌跤。二、慢跑，慢跑虽然容易取得锻炼效果，但因其导致的外伤较多，因此老年人，心功能有明显损害者，体质较差者不宜贸然从事，可选择步行、慢跑交替进行的康复运动。三、爬山，爬山前一定要坚持服药，因为爬山时心肌耗氧量会明显增加，而坚持服药能提高心肌对缺氧的耐受性，使心脏在耗氧量增加时也能稳定工作，同时要选择山势平缓，海拔不太高的山。
  语音时长 1:38”
  刘丛 主治医师保定市第一中医院

  2018-09-07 1628次

• 适合骨关节炎患者的运动项目有哪些
  对于骨关节炎患者，最好的运动项目就是游泳，游泳能使身体漂浮在水上，并且能够有效的全身关节，并且关节不会受到明显的承重力量，对于骨关节炎患者的预防以及治疗都有比较好的效果。如果条件达不到，可以适当的骑自行车，但是时间避免太长。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-25 1401次

• 哪些运动项目适合银屑病患者
  病情分析：一些有氧运动项目适合银屑病患者，比如跳舞、做广播体操、唱歌、打太极拳、慢跑、泡温泉等。银屑病是临床上的一种顽固性皮肤病，容易反复发作，在药物治疗的同时可以做一些运动锻炼，保持体内正常的代谢，增强体质，提高免疫力，对于预防病情的复发有一定的好处。意见建议：患了银屑病后患者要注意休息，避免劳累、熬夜，及时的选择正确的方法治疗，在治疗期间要注意局部皮肤的保护，避免用手抠抓。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2022-01-21 1202次

• 干货分享|适合大众的运动项目有哪些？
  最近，我的一个朋友，他总是感觉身体乏力，缺乏活力，于是便去问医生如何提高身体素质。医生跟他说，适量的运动是关键，并给我们推荐了一些适合大众的运动项目。下面我也share这些运动项目给大家。医生说，不经常运动的人可以试试这些运动项目：1、散步：散步是一种低强度、低风险的运动方式，适合各个年龄段的人群。
  2024-03-10 0次

• 哪些运动项目适合银屑病患者
  适合银屑病患者的运动项目有很多，包括瑜伽、太极拳或者是游泳、跑步、做体操等，刚开始的时候不要让身体太疲劳，可以逐渐循序渐进，注意劳逸结合。出现银屑病之后，应该积极配合医生进行合理规范治疗，治疗期间密切监测皮肤的变化，多喝一些热水，促进新陈代
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2024-08-23 0次