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经期能吃火龙果

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医生主讲实录

女性在月经期间是可以吃火龙果的,火龙果是一种平性水果,它对经期是没有害处的。火龙果含铁量较高,富含丰富的维生素,水溶性膳食纤维,植物性白蛋白以及花青素等,具有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑等功效外,还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、防大肠癌的功效。

女性在月经期间身体不能受寒,所以要避免食用寒性水果,最好吃一些温热的水果或者是平性的水果,火龙果就属于平性的水果,所以在月经期是可以吃火龙果的。

以上内容仅供参考

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