一,绝对不要搬抬过重的物品,因为搬抬重物时必然要弯腰屏气,这对呼吸循环系统的影响与用力屏气大便类似,是老年心绞痛人诱发心梗的常见原因。
二,要保持良好的情绪。
三,洗澡时要特别注意不要在饱餐或者饥饿的情况下洗澡,水温最好与体温相当,水温太热可以使皮肤血管明显扩张,大量的血液流向体表造成心脑缺血,洗澡的时间也不宜过长。
四,气候变化时要当心,在严寒或者强冷空气的影响下,冠状动脉可以发生痉挛并继续血栓引起急性心肌梗死,气候急剧变化气压低时,心绞痛病人会感到明显的不适。
五,要注意劳逸结合避免过重的体力劳动或突然用力,不要劳累过度,否则会引起心率加快,血压增高诱发心绞痛,饱餐后也不宜运动。
六,服药,心绞痛发作的时候要服用硝酸甘油。
七,注意饮食,不要天天都吃肉,应当少吃富含脂肪和胆固醇的摄入,控制糖的摄入,多吃水果蔬菜。
八,戒烟戒酒,吸烟是造成心肌梗塞中风的重要因素,应当绝对戒烟。
九,适当锻炼,心绞痛患者要根据自身的具体情况来进行力所能及适量的运动。