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一天拉几次大便正常

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医生主讲实录

正常人的大便差异很大,与个体差异、生活习惯,尤其是饮食习惯有关。一般情况下正常人每天排便一到两次,有的两到三天一次,只要无排便困难及其他不适均属正常。

大多数人约占60%以上为每天排便一次,如果大便少可以用药物,吃健胃消食片、吗丁啉,增强胃动力,促进消化,帮助排便。

饮食清淡,规律饮食,少食多餐,三餐要定时定量,注意控制饮食的摄入量,要多吃蔬菜和水果,多吃温热易消化的食物,例如各种热汤类。在生活中要多注意运动以增强体育锻炼,可以有效的促进排便、润滑肠。

以上内容仅供参考

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