为你推荐

• 头疼失眠头晕非药物治疗的办法

  首先因为头痛、失眠、头晕，由很多很多的原因引起的，首先必须要搞清楚发生的原因。如果是血压高引起的头痛，这种头痛首先要经过一定的降压处理，来缓解降低颅压，降低颅压以后来缓解症状。失眠要看是由于什么原因引起的，是入睡困难，还是睡梦当中被其他的一些干扰因素所导致。有人晚上出现疼痛，有的人出现呼吸暂停，打呼脑子缺氧，这些都会影响睡眠。有的老年患者前列腺增生，晚上频繁的起夜都会影响睡眠。所以首先头痛、头晕、失眠，你要针对不同的病因进行一定的分析，然后才能找到确切有效的方法来加以干预。

  

  01:26
  樊炼 主任医师江苏省中医院

  2018-12-25 6855次

• 眩晕有什么办法

  眩晕的办法，就涉及到眩晕的治疗了，从治疗方面，我们要是如果要是有条件，你要多少懂一点医，得了以后，你看如果能进食，能吃点东西，你就给他尽快要家里有药，你可以给一些药物治疗，像盐酸倍他司汀。但是这种在不了解，你没有医学背景情况下，我们一般是不是太主张的，大家一定要记住，绝大部分患者是在家，是院前期的一个处理，你怎么办，你得了眩晕了，你在家你是怎么办，我们说先你第一步，一定不要惊慌失措，要安慰病人，作为病人，你自己要淡定，作为家属要安慰病人，这是第一步。第二步你要有条件的，你要量脉搏血压，看看呼吸，特别是老年人、老年人，那你要解决不了了，你一定要就近，还有一点得了晕以后，你一定要防止二次伤害，这是很重要的。建议你病人舒服的姿势，先给他坐或躺下，不要强迫他，尽量减少搬动。

  

  01:47
  赵桂萍 主任医师北京大学第一医院

  2020-04-08 5166次

• 什么办法治失眠
  首先可以改善生活方式以及饮食习惯，对于治疗失眠帮助是比较大的，平时在睡觉之前不要做一些剧烈的运动或者是体力活动，在白天的时候可以适当的做一些有氧运动，尤其是户外运动，可以使心情保持舒畅，对于晚上的睡眠帮助是比较大的。此外可以在睡觉之前喝一杯热热的纯牛奶，牛奶当中含有丰富的色氨酸，具有镇静以及安眠的作用，对于治疗失眠效果也是比较好的，而且牛奶营养成分也是比较丰富的，含有丰富的蛋白质以及一些Ca+，对身体是特别好的，再来可以使用酸枣仁煮水来喝，不但具有治疗失眠的作用而且可以缓解失眠多梦，再来对于脾胃不和具有一定的改善作用，可以改善食欲不振。如果是中老年人出现了失眠的现象，也可以采用花生叶煮水来喝，对于治疗失眠效果也是比较好的，如果没有改善，最好去医院做一下全面的检查，排除一些器质性的病变所导致的失眠。
  语音时长 01:20”
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-25 2183次

• 有什么办法解决失眠
  失眠它就是一种睡眠障碍。引起失眠的原因有很多，主要知识大脑正常的兴奋和抑制过程失调。很多原因都可以通过影响大脑正常的兴奋和抑制过程而导致失眠。引起失眠的原因主要就是包括躯体、生理、心理、精神、人为性、药物性、营养缺乏等因素等。治疗失眠首先建议自我调整，养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处于一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠障碍，调整自己饮食，晚上临睡前不要饮用咖啡浓茶等提神的食物。引起失眠的原因心理因素是比较重要的方面，在心理方面的因素，精神性的因素，现在人们普遍存在焦虑情绪，心理压力大，长期的处于紧张焦虑的状态，所以就会出现睡眠障碍，建议做一些适度的运动锻炼，学会减压。
  语音时长 1:17”
  李佳 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-05 10068次

• 失眠什么办法
  失眠的原因包括某种睡眠障碍，躯体疾病，情感因素，生活方式，以及环境因素等等，治疗失眠首先要明确病因，针对病因对症治疗，又通过科学规范的治疗改善睡眠质量和增加有效的睡眠时间。在睡觉之前喝一杯热牛奶，睡觉之前禁止大吃大喝。
  王卓 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-17 1302次

• 什么办法治失眠
  病情分析：失眠可由于精神压力大，心理因素，环境改变，慢性疾病等引起。意见建议：失眠患者要按时休息，戒烟戒酒，多参加户外活动，保持心情舒畅，睡前可听一些轻音乐，创造良好的休息环境。如果症状比较严重，要及时到医院进行检查，在医生的指导下服用药物治疗，同时可以配合针灸，按摩，熏蒸等方法进行调理。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-11-01 901次

• 失眠多梦有什么办法
  第一、用空气负离子疗法，在海边、森林等负离子含量非常丰富的地方休息。第二、保健疗法，每天按摩太阳穴、百会穴数次，用保健木梳梳头五分钟，从而保持心情舒畅、解除烦恼、消除思想顾虑。第三、饮食疗法，取大枣、小麦、冰糖熬粥服用。第四、药粥疗法，取大枣，桂圆肉、大米、砂糖适量熬粥服用。第五、填脐疗法，取酸枣仁
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-17 265次

• 失眠多梦有什么办法
  失眠多梦可以有以下办法：1、调整生活习惯良好的生活习惯是改善失眠多梦的基础。保持规律的作息时间，早睡早起，避免熬夜。睡前避免剧烈运动和过度思考，可进行深呼吸、瑜伽等放松活动。2、合理饮食晚餐不宜过饱，避免摄入过多咖啡因、辛辣食物等刺激性物质
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-02-28 0次