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睡一觉起来腰疼怎么回事

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医生主讲实录

睡一觉起来腰疼有可能是因为睡眠不好而导致的,也有可能是睡眠的时间不够所导致的。建议患者在睡觉的时候要处于一个良好的环境中,环境要安静,要舒适,保持良好的睡眠质量。

患者可以在入睡的时候听一首比较舒缓的歌曲或者是在平时多喝一些帮助睡眠的牛奶。午觉建议不要时间太长保持在半个小时左右即可。

腰疼也有可能是平时过于劳累所导致的腰部肌肉劳损也不排除有腰椎骨质增生的可能,最好到医院做一下检查。

以上内容仅供参考

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