水肿怎么回事_王毅医生的语音科普

一、可能患者本身就是水肿体质。

二、生活不规律，经常熬夜。

三、如果睡觉之前吃太多的零食或是喝太多的水也射会导致水肿。

那么出现水肿以后，患者可以采用以下几种方法进行预防和治疗：

一、可以常年服用薏米红豆粥，由于每天煮粥可能不太方便，那么患者可以选择买现成的薏米红豆粉，泡起来喝，早晚各一次，但要注意的是月经期间不要喝，因为薏米红豆是凉性食物。

二、睡前一个半小时不要喝水，也不要吃东西，大家都知道很多人晚上六点之后就不喝水了。

三、注意睡眠，很多人会发现有些人早上脸部会有水肿，而且会比较厉害，这种情况很有可能是大家没有注意及时的休息，大家最好要在十一点之前睡觉。

四、使用冰块，冰块能够让我们的脸部温度迅速降低，加强血管的收缩，达到消除水肿的功效。

如果使用以上几种方法，仍然没有改善水肿，就建议患者尽快到医院进行检查，有可能是身体内部出现了问题。

水肿怎么回事