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• 更年期如何运动？

  更年期运动跟平时运动最大的区别就在于怎么样选择一个比较适量的运动，因为我们知道很多女性在围绝经期开始骨量开始减少，我们门诊的患者会发现很多女性有骨质疏松的现象出现，所以说就不是所有的人都可以像年轻人一样甩开大步去狂跑，这肯定不是一个最适合你的方式，如果出现骨量减少和骨质疏松的人的话她们应该选择这种抗重力的运动，但是不能过于剧烈，要逐渐地增加，而且走向老年的女性要注意一点一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鸿雁 副主任医师北京大学第一医院

  2018-05-11 18714次

• 更年期如何调理

  更年期综合征是指，妇女围绝经期和绝经后，由于激素水平的波动与降低，导致妇女出现的一系列症状，如潮热、盗汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障碍、经期紊乱、闭经、心慌气短、容易紧张激动等。一般是由于卵巢功能衰退，导致内分泌失衡和雌激素缺乏，发生自主神经功能紊乱所导致的。对于症状轻的女性，可以随着时间的推移症状减轻。对于症状严重不能自行缓解的女性，可以在医师指导下服用中成药调理，比如广誉远定坤丹。定坤丹包含红参、鹿茸等药材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，缓解更年期综合征。更年期患者平时要饮食多样化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆类食物，避免进食油腻性较大的食物。多到户外参加体育运动，避免熬夜，注意休息。

  

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  刘冠媛 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-02-10 38410次

• 更年期绝经前后的症状
  更年期由于卵巢功能减退，雌激素分泌不足可导致：一，月经改变。大多数妇女月经变化从40岁左右开始，绝经平均年龄为49.5岁，少数妇女出现功能性子宫出血，甚至造成严重贫血。二，泌尿生殖道改变。生殖道器官开始萎缩，黏膜变薄，易发生老年性阴道炎及性交疼痛，憋不住尿等。三，精神神经症状。主要为潮红，阵阵发热，出汗等血管舒张症状，情绪不稳定，激动易怒，易于烦躁，记忆力减退，工作能力下降等。四，皮肤皱纹逐渐增多。有的出现瘙痒，毛发开始变白，脱落，臀部和腹部脂肪增多，容易发胖。五，心血管系统变化。血压易波动，常出现高血压，心前区胸闷不适，心悸气短，动脉硬化发生率增高。六，骨质疏松。一般从40岁左右开始女性骨质开始脱钙，每年钙丧失1%，如不补钙可导致骨质疏松，其后果是脊柱的压缩，身材变矮，脊柱后凸和行走困难，严重时产生脊柱压缩性骨折，容易发生骨折，女性骨折的发生率为男性的6至10倍。
  语音时长 2:18”
  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-02 10609次

• 前后心疼是心绞痛吗
  如果患者目前存在前后心疼，这种情况很有可能是心绞痛所导致的，尤其对于既往存在高血压或者是糖尿病、高脂血症的患者，当出现这种疼痛的时候，首先要排除是冠心病、心绞痛所导致的，还有一些老年患者，也要考虑是心绞痛所引发的，建议患者最好在疼痛发作的时候，先做一份心电图的检查，来看一看有没有心电图的改变，必要的时候甚至可以结合行冠脉CT的检查，来进一步明确患者目前是否存在冠心病。还有一些患者也有可能是由于存在心脏神经官能症，或者是说患者存在颈心综合征，这样的患者也有可能会出现前后心脏疼痛的感觉，类似于像心绞痛发作，所以说患者还可以进一步检查一下动态心电图、心脏彩超以及颈椎的CT或者是核磁来明确诊断。
  语音时长 01:17”
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2019-10-31 2445次

• 前后心疼是心绞痛吗
  病情分析：前后心疼很有可能是由于心绞痛所诱发的症状，但是大多数心绞痛的患者通过休息或者是服用硝酸酯类的药物，症状是能够缓解的，但并不是所有的前后心疼都是心绞痛所引起的。意见建议：患者一定要避免一些诱发的因素，如熬夜，劳累，吸烟，酗酒等，要注意饮食起居的规律，避免情绪激动以及精神压力过大。
  孙丽红 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-06-23 801次

• 什么是更年期
  更年期综合征又称围绝经期综合征，指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。 绝经可分为自然绝经和人工绝经两种。自然绝经指卵巢内卵泡用尽，或剩余的卵泡对促性腺激素丧失了反应，卵泡不再发育和分泌雌激素，不能刺激子宫内膜生长，导致绝经。人工绝经是指手术切除双侧卵巢或用其他方法停止卵巢功能，如放射治疗和化疗等。
  孟宪华 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-23 6502次

• 前后心疼是心绞痛吗
  前后心疼属于心绞痛，因为心绞痛发作时就是以胸骨后或者心前区出现钝痛，伴压迫感，紧缩感以及灼痛感。疼痛还可以放射至左肩部，左上臂内侧以及小拇指，患者还可以出现放射至下颌部，咽部的表现。对于中老年人，且平时具有高脂血症的患者，在出现前后心疼需要高度警惕心绞痛的发作，需要规范治疗。而对于年轻患者(尤其是既
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2019-11-13 2436次

• 更年期 出汗
  女性进入更年期阶段，由于卵巢功能衰退，体内雌激素水平下降，植物代谢紊乱，也就是植物神经功能紊乱，见了潮热出汗的症状。还可伴有心悸、胸闷、心律失常、全身关节肌肉酸痛、情绪变化等症状。更年期出汗属于正常的生理情况，无需过分紧张。对于症状较轻的患者，可通过食疗进行调整，如多吃一些豆制品等。也可以选用一些药
  张露 副主任医师山东省立医院

  2022-05-27 366次