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脑梗塞失眠挂什么科

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医生主讲实录

脑梗塞失眠应该挂神经内科。脑梗塞引起失眠的原因,脑梗塞引起大脑网状细胞破坏,减弱抑制神经兴奋功能引起失眠,属于器质性病变。

建议平时不要总熬夜,睡前不要喝咖啡,浓茶,吸烟等。可以用红枣,薏米,玉米,小米等补气的东西做的粥。睡前可以用微烫的热水泡泡脚,促进血液循环改善睡眠质量。

晚上可以多吃些面食,有促进睡眠的作用,鸽子汤,乌鸡汤,黄鳝汤具有安神的作用,可以适当的多吃点,同时也是具有活血的作用的。

多多亲近自然,放松紧张烦躁的心情。可以去山区旅游,海边吹风,近郊旅游,通过适当的户外活动,可以让自己的紧张神经得到有效的缓解,心情好睡眠也就好。同时有花草树木,山清水秀的地方,空气中的离子含量壁城市中较高,有利于人体神经的养护,提高睡眠质量。

以上内容仅供参考

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