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脑梗塞病人康复期失眠怎么办

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医生主讲实录

在这种时期我是不推荐大家吃药的,我为大家推荐一些缓解失眠的食疗,赤小豆三十克,花生叶十五克,蜂蜜适量,加水煎汁去渣炖服,在睡前的时候服用治疗失眠。取五十克白参捣汁后倒入瓶子里,然后倒入五百毫升的白酒,一分半个月,期间每天要一次,每天饮用十五毫升,有效治疗失眠。

阿胶四十克、鸡蛋黄四个、米酒或者黄酒五百毫升,将酒用温火煮沸然后倒入阿胶,阿胶化开后放入鸡蛋黄加适量盐搅匀,再次煮沸后冷却,倒入干净的瓶子里,每日早晚各一次,适量饮用,但注意不要一次饮用太多。

附子十五克,干架二十一克,二者加水煎煮成汁,去渣取汁顿服,能治疗失眠。

多多亲近自然,放松紧张烦躁的心情,可以去山区旅游海边吹风,近郊旅游,通过适当的户外活动,也尽量让神经得到有效的缓解,有花草树木山清水秀的地方空气中的离子含量比城市中较高,利于人体神经的养护,提高睡眠质量。

以上内容仅供参考

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