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• 痛经怎样得到缓解

  一般来说，对于小女生多是婚育前的痛经，也就是原发性的痛经。对于原发性的痛经，我们主要是有四步小妙招：第一个，就是静卧休息。第二步，就是加温保暖。第三步，就是转移放松，可以读书、听音乐。最后，如果是疼痛比较厉害，我们当然要合理用药。只要通过以上几个步骤，痛经就可以得到明显的缓解。

  

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  曾卫 副主任医师解放军第309医院

  2018-11-26 6876次

• 怎样缓解肩周炎痛

  在临床上肩周炎是一种比较常见的病症，是由于肩部受到外伤、外力或者劳累、劳损、着凉等不利因素，导致肩部肌肉、肌腱、韧带、关节囊发生粘连而产生疼痛。出现肩周炎后，具体的疼痛缓解办法，首先，应该嘱咐病人卧床休息，避免肩部着凉、劳累等不利因素。在肩部可以外敷活血化瘀的膏药，还可以配合针刺、艾灸、穴位中药离子透入等物理疗法，以改善肩部的血液循环，可以起到缓解肩部疼痛的作用。可以外涂扶他林，也可以起到缓解疼痛的作用。如果病人出现肩关节疼痛较重时，可以口服非甾体类抗炎镇痛药物起到缓解疼痛的作用。在肩部还可以进行局部注射、神经阻滞或关节囊注射、小针刀松解等方法，同样能够起到缓解疼痛作用。患者出现肩周炎的症状时，应该及时到正规医院就诊，对症治疗，在康复医师的准确指导下进行康复锻炼。

  

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  林建 副主任医师漳州市医院

  2020-03-13 4503次

• 儿童社交恐惧症
  成人有社交恐惧症，儿童有社交恐惧症吗？有的孩子在家里不听话，或者哭闹的时候，家长经常会吓唬他，说你再哭就让外面的怪兽把你吃了，有的孩子想去外面玩耍，但是家长不想出去，家长就会骗孩子，说外面有坏人，不能出去，这样他们不接触外人，就不能独立的适应外面的环境。等到孩子上幼儿园，就会出现胆小，害怕，一见到生人就会躲藏，在幼儿园也不敢和小朋友一起玩儿，不敢和小朋友，老师交流，说话声音很小，很没有自信，感到很自卑，觉得自己什么都不行，不敢去尝试新鲜的事物，什么事情都要依赖家人，如果不给予及时的治疗，随着年龄的增大，往往会影响自己的学业，工作和生活等等。
  语音时长 1:43”
  徐晓静 主治医师淄博市第五人民医院

  2019-01-26 4226次

• 儿童社交恐惧症与广场恐惧症鉴别
  社交恐惧症和广场恐惧症会逃避许多相同类型的一些情景，所以两者很容易被混淆，然而两者潜在的害怕认知己即逃避的理由是不同的。社交恐惧症患儿害怕密集和困窘时难以逃离，他们不喜欢排队，购物中心或者是拥挤的火车站等，广场恐惧症不喜欢这些相同的情景，是因为如果说有身体伤害的时候他们很难逃脱。困窘并不是他们害怕的一个主要焦点，一个有用的区分方法就是询问患儿如果他们单独一个人在一个害怕的情景当中的时候他们是否焦虑。广场恐惧症患儿会报告这是一个让他们感到害怕的情况，而社交恐惧症的患儿会认为如果没有其他人在附近，就没有问题。
  语音时长 1:32”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-09 2052次

• 怎样缓解产前恐惧症
  进入产程后，产妇担心不能承受宫缩痛，怕剖腹产，而产生紧张和焦虑不安的心理。医务人员要告诉她们正常情况下分娩的时间，消除其对分娩的忧虑和产痛的恐惧。宫缩不强应留在病房，避免待产妇之间的相互影响和恶性刺激。并鼓励产妇进高热量、高维生素易消化食物。使机体有足够能量，缩短产程，减轻痛苦。准妈妈平时可多听一些柔和舒畅的音乐调节心情，许多古典钢琴曲在舒缓情绪的同时，还具有胎教的功效。
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2019-01-17 2602次

• 恐惧症怎样治疗
  恐惧症可以采用心理来治疗，药物治疗只能说是缓解焦虑和预防抑郁症。平时要减轻紧张和焦虑，克服恐惧，可以使用苯二氮卓类药物和抗抑郁症药物。并且恐惧症得从心理上找出恐惧的原因，根据病因再进行治疗，家人要给予安全感。
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-12-18 2003次

• 怎样防治儿童学校恐惧症
  防止儿童学校恐惧症的关键就在于教育，儿童觉得呆在家里边能够得到保护，所以说会逃避学校，从小就要培养孩子的这个独立性、活动能力和社交能力，利用可能的机会让孩子独立的活动，减少对孩子的保护，过度的保护和照顾会让孩子在这个学校里边害怕上学，害怕学校，还会使这孩子养成一种依赖，被动的这种性格弱点，影响身心发
  林伟成 副主任医师广州医科大学附属脑科医院

  2022-04-08 224次

• 如何缓解社交恐惧症
  社交恐惧症的病人一般表现为不敢和陌生人说话、说话时会脸红、心跳加快、不敢到人多的场合发言。该怎么缓解这种情况？首先要用心理治疗，一般有社交恐惧症的病人，性格都比较内向，从小会有自卑心理，可能和成长环境有一定的关系，父母会比较强势，从小对孩子管教比较严格，认为患者什么都干不好，导致患者不愿意见人，不敢
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 194次