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• 骨质疏松吃什么食物好

  我们主张含钙量比较高的食物，临床当中我们知道的像奶酪，尤其是进口的非再制的奶酪，还有牛奶、酸奶，这些都是含钙量比较多的。但是一些老百姓经常说炖骨头汤，我们觉得一点都不足取，因为骨头汤大部分都是，骨髓里面有很多的脂肪，油脂是比较多的，含钙量并不多。那么我们选择奶酪的时候，其实特别有学问的，就是小朋友买的很多奶酪都是再制的，价格也并不高，也添加了一些色素，这里面很多是再制奶酪，质量并不好。真正的纯的奶酪，我们国产也有，进口的也有，价格大都在四五十块钱以上，尤其是五六十块钱以上的，这种往往没有问题，如果我们选不好，就按价格来选，这样的价格肯定是比较纯的奶酪。想做好的奶酪，牛奶往往是特别好的牛奶。所以我们可以吃点奶酪，其他我们就注意一些非药物的疗法，比如说光照，每天达到一定的光晒，还有一定的运动量。然后最好不要把体重减得特别轻，体重指数低于18的时候，也是骨质疏松的一个高危因素，还有一定的活动量，这就是我们要注意的。

  

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  王芳 主任医师北京医院

  2019-01-08 29059次

• 女性骨质疏松吃什么药

  女性骨质疏松患者，尤其是要分绝经前和绝经后的。那么部分绝经前和绝经后，其实我们都可以把基本的维生素D3，及其活性的衍生物，骨化醇联同钙元素都要给患者处方，然后刚才我们提到了钙元素的量，不同的人群有不同的要求。那么总体范围我们就记800到1500毫克就可以，当然有时候钙片会加重便秘，所以我们要根据情况来调整。那么女性绝经以后我们还可以加用雌孕激素的补充疗法，尤其现在临床当中常用的，还是雌激素受体的调节剂，这针对女性患者可以用的。当然女性患者也可以采用像降钙素、双磷酸盐、IPTH特立帕肽的治疗，锶盐都是可以的。

  

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  王芳 主任医师北京医院

  2019-01-08 47341次

• 骨质疏松吃什么食物最好
  骨质疏松的治疗饮食摄入非常关键，应注意均衡合理的饮食，主要以高蛋白、高钙、高磷、维生素含量较高的食物为主，像鱼虾、牛奶、骨头汤、乳制品、豆类等钙磷的含量都比较丰富，多摄入对骨量的提高有很好的帮助。像芹菜、菠菜、西红柿、西兰花、苹果、橙子等新鲜水果蔬菜维生素含量丰富，多吸收对钙的吸收及身体机能的改善也有非常大的帮助。
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  王小龙 主治医师内蒙古医科大学第二附属医院

  2018-08-24 23932次

• 骨质疏松吃什么药最好
  骨质疏松症是一种以骨量降低和骨组织微结构破坏为特征，导致骨脆性增加和易于骨折的代谢性骨病。本病需要加强营养，因为良好的营养对于预防骨质疏松症具有重要的意义，包括足量的钙、维生素d、维生素c以及蛋白质；从儿童时期，日常饮食就应当有足够的钙摄入，绝经后妇女每天要摄入钙1000-1500毫克；65岁以上的男性以及其他具有骨质疏松症危险因素的患者，推荐钙的摄入量为1500毫克每天；维生素d的摄入量为400-800个单位每天。此外，还要多食用富含钙的食物，如鱼虾、牛奶、乳制品、鸡蛋、豆类、杂粮、绿色蔬菜等；要注意低盐、低脂、低糖饮食，不吸烟、不喝酒；运动也是很有必要的。骨质疏松患者可以多做全身锻炼，如慢跑就很适合骨质疏松患者进行锻炼，耐力的锻炼可以加强身体的各项机能，使得患者的身体状况变得越来越好，与此同时还能改善老人家的心脑血管功能。
  语音时长 1:45”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-02 5654次

• 骨质疏松吃什么药最好
  病情分析：骨质疏松的患者可以服用阿法骨化醇、骨化三醇等药物来进行抗骨质疏松治疗，也可以使用鲑鱼降钙素、依降钙素等来进行抗骨质疏松治疗，还使用静滴唑来膦酸钠。意见建议：骨质疏松的患者在治疗期间建议应戒烟、戒酒，同时还需加强营养，保证每日摄入足够量的膳食纤维、蛋白质以及维生素，但是需要注意避免进食辛辣刺激性食物，还要定期复诊。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2018-12-06 3001次

• 骨质疏松吃什么药食物
  病情分析：骨质疏松患者可以多吃些富含钙和维生素D的食物，像牛奶、奶制品、坚果和新鲜的蔬菜水果。药物方面可以吃氯膦酸二钠、阿仑膦酸钠片等，可以有效的防止骨质流失。也可以适当的补充钙剂，像碳酸钙、葡萄糖酸钙等。意见建议：建议骨质疏松患者积极的去正规医院就诊，在治疗期间要多注意休息，防止过度劳累，避免剧烈的运动。条件允许的情况下可以多晒太阳。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-08-17 602次

• 女人骨质疏松吃什么最好
  骨质疏松是女性常见的健康问题，特别是绝经后女性。合理的饮食在预防和治疗骨质疏松中起着至关重要的作用。首先，富含钙的食物是首选。如牛奶、酸奶、奶酪等奶制品，不仅钙含量高，而且易于吸收。此外，鱼肉、禽肉、豆类和蛋类也是优质蛋白质和钙的重要来源。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-06 0次

• 骨质疏松吃什么食物好
  对于骨质疏松症这种全身性的骨病，其治疗主要是生活饮食和药物相结合效果才最好，所以骨质疏松患者的饮食是非常重要的。首先就是含钙丰富的食物，钙质是骨组织中最重要的物质，所以补钙是治疗骨质疏松症在基础，患者可适量的吃一些动物的骨头、动物的内脏、豆制品、奶制品、鱼、虾、海参，新鲜的水果蔬菜等食物，这些食物不
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-18 1866次