为你推荐

• 骨质疏松患者的饮食禁忌有哪些？

  饮食的禁忌，我们对于骨质疏松的病人要加强钙剂的服用，可以适当的吃一些奶制品等等。容易导致骨质疏松的食物就尽量避免服用了，最常见的生活习惯上一些问题比如浓茶、浓咖啡，还有过量的酗酒等等，都会造成骨质疏松。因此建议广大的患者，这些不良的生活习惯还是建议大家就是应该尽量控制，尤其饮料方面，包括碳酸饮料等等这些都会影响到钙的吸收，尽量少饮用。

  

  01:13
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-11-21 9253次

• 预防骨质疏松的饮食？

  良好的营养对于预防骨质疏松症具有重要意义，包括足量的钙、维生素D、维生素C、以及蛋白质。如奶制品、鱼类、坚果、豆制品、深色蔬菜等食物的均衡摄入。老年人要多食入一些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品，以弥补体内与骨代谢有关的物质的不足。从儿童时期开始日常饮食应有足够的钙摄入，钙影响骨峰值的获得欧美学者们主张，钙的摄入量在成人期为800到1000毫克，绝经后女性每天1000到1500毫克。65岁以后的男性以及其他具有骨质疏松症危险因素的患者，推荐的钙摄入量为每天1500毫克。维生素D的摄入量为每天400到800个单位。合理地调节饮食并持之以恒避免酒、碳酸饮料及咖啡因含量较高的食物此外还有适当的晒太阳，保障维生素D供给运动增加肌肉的力量，不同症状的治疗方式是不一样的，需要到正规医院采用正确的方法对症治疗。

  

  01:50
  郭剑津 副主任医师山西医科大学第二医院

  2019-12-06 2982次

• 骨质疏松饮食
  骨质疏松这种疾病是日常生活中比较常见的一种疾病，也是中老年人最容易得的疾病之一。骨质疏松的这种疾病一般多会导致骨皮质变薄，然后骨密度就会降低，容易出现骨折的这种情况发生，骨质疏松的这种疾病发生了以后，日常生活中多摄入一些含钙量比较丰富的食物，常见的食物主要有牛奶，豆类，芝麻，瘦肉，鸡蛋等。另外，还要加强维生素d的摄入，维生素d可以促进人体对钙的吸收和利用。维生素d含量比较多的食物主要有海鱼或者是瘦肉，动物的肝脏等一些食物。除此以外，日常生活中还要多摄入一些维生素c，还有就是粗粮的搭配，均衡的饮食即可。
  语音时长 01:23”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-04-26 1610次

• 骨质疏松患者的饮食注意事项
  骨质疏松患者在饮食上要注意营养全面，容易消化吸收，新骨细胞的生长需要钙、磷、维生素D。同时，需要胶原蛋白、维生素c、镁等物质，大部分需要日常饮食提供的。日常饮食中能够有益于骨骼的食物有很多，比如小鱼、小虾、瘦肉、蛋、奶制品、豆制品等，含有丰富胶原蛋白的食物比如猪蹄、牛筋、鸡爪等。患者要多吃蔬菜水果，少进食油腻的食物。补钙的剂量要算上从食物中可以获取的钙，不足的部分由补充钙剂来补充，日常饮食可以提供五百毫克的钙的剂量，如果营养均衡，注意摄取钙质丰富的食物，可能还要更高。
  语音时长 1:22”
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-06-21 1617次

• 骨质疏松患者饮食上应注意哪些
  病情分析：骨质疏松患者饮食上要戒烟戒酒，吸烟会影响骨峰值的合成，过量饮酒会影响骨代谢。骨质疏松患者在饮食上也要少糖少盐，避免增加钙的流失。意见建议：骨质疏松患者要调整饮食结构，多食用含钙质的食物，比如牛奶、鸡蛋、酸奶、鸡肉、鱼肉、豆腐等食物。在补充钙的同时，也要补充维生素d，促进钙的吸收。适当运动，保持充足的太阳光照射。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-07-22 1102次

• 骨质疏松怎么饮食
  骨骼的代谢需要饮食补充，平衡饮食可以提供更多的骨骼新陈代谢需要的营养，延缓骨质疏松。牛奶、豆类、鱼、虾皮、芝麻酱、核桃仁、蛋类等均含有大量钙，可经常选食。同时，要注意食物不宜过咸，不要将含草酸多的食物(如菠菜、苋菜、莴笋、蕹菜)和鱼汤、豆腐汤等高钙食物一起食用，以免草酸和钙结合成草酸钙而影响钙的吸收。应尽量戒烟、限酒，减少咖啡、浓茶、碳酸饮料的摄入量。
  郑声雄 主治医师解放军第四七六医院

  2018-12-11 1801次

• 骨质疏松饮食
  膳食因素在预防和治疗骨质疏松症方面具有不可估量的作用。我们在饮食当中要及时的补充钙质，锌，铜，等多种的维生素。一般的饮食要注意以高钙的饮食为主。所以，在日常生活当中，我们一定要合理的安排自己的饮食，这样我们才可以早日康复。1.含钙的食品：乳制品，海鱼，海虾，海带，牛奶等食物。2.含锌的食物是红肉类的
  王华 副主任医师宜昌市第一人民医院

  2019-02-14 1658次

• 骨质疏松饮食
  骨质疏松饮食上应该补钙，补充维生素D。骨质疏松是多种原因导致的骨代谢机制异常，主要有年龄的增加；滥用药物，如糖皮质激素，镇静催眠药物；慢性病患者，尤其是血液系统疾病、慢性肝病、肾病等；不良生活习惯，尤其是嗜烟，嗜酒，饮大量咖啡，钙摄入量不足，活动量少或过度，日照不足等。该病的主要表现为乏力、腰背或四
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-27 212次