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孕妇可以吃芝麻核桃粉吗

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医生主讲实录

芝麻核桃粉是天然无添加食物,孕妇可以吃的。黑芝麻具有养血润燥,滋养肝肾的作用,芝麻核桃粉含有蛋白质,氨基酸,多种维生素,脂肪酸,对孕妇有好处,对胎儿的智力发育有帮助,孕妇可以食用。

当然,孕妇不能把芝麻核桃粉当做主食,孕期要做到均衡营养,主食有米饭,五谷杂粮,搭配新鲜绿色的蔬菜,提供适量的水果,适量的瘦肉,鸡蛋,鱼,虾,奶等,做到均衡营养,给胎儿提供充足的营养。孕期体重控制在20-30斤左右,孕期定期产检,生个聪明健康的宝贝。

以上内容仅供参考

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