便秘也是非常常见的,常常表现为大便次数减少,大便干结,大便的量少,大便费劲等等。便秘治疗,饮食上也是非常注意调理的,要吃清淡容易消化吸收的食物,不要吃辛辣刺激的,过于坚硬粗糙的,过于油腻不容易消化吸收的食物,要注意少吃多餐,避免暴饮暴食,戒烟戒酒。
平时要适当的运动锻炼,比如散步,慢跑,打太极,还可以做腹部按摩,这些都可以促进胃肠蠕动,促进排便,改善症状,还可以做提肛运动,要养成每天定时排便的习惯。急性便秘可以使用开塞露塞肛或者甘油灌肠。慢性便秘可以口服乳果糖促进排便,还可以口服吗丁啉或者莫沙必利,促进胃肠蠕动,促进消化,促进排便,改善便秘。