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月经时能不能吃芹菜

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医生主讲实录

女性在经期是可以吃芹菜的。芹菜含有丰富的纤维素以及维生素,对于月经期的女性是非常有好处的。另外,女性在经期除了可以适当的多吃一些蔬菜以外,大部分的水果也是可以吃的,但是一定注意不要太凉。太凉容易导致月经量变少或者是痛经等情况的发生。

另外,女性在经期一定要注意增加饮食营养来补充气血,比如可以多吃一些肉类,像鱼肉、牛肉、鸡肉都可以。另外,经期一定要注意休息,保证足够的睡眠时间。

以上内容仅供参考

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