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失眠怎么能治好

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医生主讲实录

第1点,长期顽固的失眠,通常需要使用药物来进行治疗,要根据患者的具体情况,选择合适的药物,比如患者睡眠前半夜容易醒,醒后难以入睡。对于这种情况,可以给患者选择中长效的苯二氮䓬类药物,有一定的疗效。如果患者主要表现为入睡困难,可以使用新型的非苯二氮䓬类药物治疗。

第2点,长期失眠的患者可能有焦虑抑郁的情绪,必要时需要使用抗焦虑,抗抑郁的药物。比如可以使用五羟色胺再摄取抑制剂治疗。

第3点,一定要养成良好的睡眠卫生习惯,少喝茶,少喝咖啡,白天多做运动。

以上内容仅供参考

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