为你推荐

• 血压高吃什么食物好

  高血压患者应该适量的摄入蛋白质，每日食物中蛋白质的含量以每千克体重不超过1克为宜，多选用牛奶，酸奶，鱼类和豆制品。保证足量膳食纤维摄入，比如燕麦，玉米，蔬菜等。多吃新鲜蔬菜水果，限制脂肪和胆固醇的摄入。少吃甜食，饮食要清淡少盐，尽量不要吸烟饮酒。平时注意加强锻炼，保持良好的生活习惯，不要急躁，保持愉快的心情。定期检查血压情况。

  

  01:19
  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-03 6854次

• 血压高血脂高吃什么食物好

  血压高和血脂高，现在都是非常常见的疾病，也都叫做生活方式病，也都是和生活不健康的生活方式导致的，包括运动量的减少，过度的肥胖，或者说吃的过度油腻，吃的过多过咸等等，这些都会导致血压高，或者血脂高。所以血压高和血脂高，应该来说在生活方式的改变上，是非常的一致的，一个是要增加运动量，要控制体重。在饮食上来说，血压和血脂高的人群，首先不能吃得太咸，吃的太咸可能就会造成血压的升高，再有吃的不要过度油腻，吃得太油腻，对血压血脂都不好，也就要清淡饮食，多吃一些蔬菜和水果，少吃大鱼大肉，少吃动物内脏，少吃油炸的食物等等。

  

  01:16
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-22 7560次

• 血压高吃什么食物好
  血压高可以多吃一些蔬菜、水果、根茎类的食物和干果类的食物，这种食物概括起来大概有以下几点：一、叶菜类，叶菜类的食物包括芹菜、茼蒿、苋菜、韭菜、黄花菜和菠菜等。二、根茎类，包括竹笋、萝卜、胡萝卜、马蹄等。三、瓜果类，包括西瓜、冬瓜、西红柿、柠檬、香蕉、水果、红枣。四、干果类，比如花生、瓜子、芝麻、豌豆、西瓜籽、向日葵籽等。也可以吃一些水产类的食物，包括海带、海蜇、芹菜、海藻、虾皮和银鱼等；也可以吃一些动物类其他的低脂肪的食物，比如脱脂牛奶、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇等。高血压的患者在饮食的时候，一定要禁忌多糖和多盐的食物，平时注意饮食习惯。要保持大便的通畅，因为大便干燥的时候腹压升高也可能会使血压升高，所以血压高的人要控制排便。
  语音时长 1:32”
  张博 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-09 60956次

• 血压高的人吃什么食物好
  高血压患者除了积极治疗以外，在平常生活饮食上也要注意相应的调理，比如尽量的以清淡饮食为主，少吃辛辣，刺激，油腻等食物。平常可以多吃含有维生素，纤维素，优质蛋白比较多的食物，比如像新鲜的蔬菜，水果，五谷杂粮，适当的可以吃瘦肉，鱼肉，鸡肉。在平常可以多吃些苹果，香蕉，番茄，黄瓜，橘子，猕猴桃，西兰花，核桃，洋葱，芹菜，韭菜，白菜，酸奶等，这些食物都能够补充大量的维生素及纤维素，有利于营养吸收，也有利于高血压患者的病情控制。
  语音时长 01:13”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-04-13 4054次

• 低血压高吃什么食物好
  病情分析：低压偏高主食多吃粗粮，比如藜麦、荞麦、糙米；多吃新鲜的蔬菜和水果，比如芹菜、冬瓜、西红柿、西柚、苹果等；多喝荷叶粥、葛根粉、菊花茶、决明茶等，有助于降压。意见建议：平时要少吃高脂肪、高钠盐的食物，每日的食盐摄入量控制在6克以内。平时还要注意好好休息，不熬夜，不喝酒不吸烟，适当锻炼身体，控制好体重，建议去心内科就诊，根据血压情况给予合理的药物治疗。
  刘雪琴 主治医师开封市中心医院

  2021-06-29 1302次

• 血压高吃什么好
  一般来说，收缩压大于140mmHg，舒张压大于90mmHg，就说明血压高，对于高血压病的患者，饮食方面主要还是以清淡低盐低脂饮食为主，不要吃得太咸， 最重要的还是需要坚持服药。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-11-19 2303次

• 血压高吃什么食物好
  血压高可以多吃一些蔬菜、水果、根茎类的食物和干果类的食物，这种食物概括起来大概有以下几点：一、叶菜类，叶菜类的食物包括芹菜、茼蒿、苋菜、韭菜、黄花菜和菠菜等。二、根茎类，包括竹笋、萝卜、胡萝卜、马蹄等。三、瓜果类，包括西瓜、冬瓜、西红柿、柠檬、香蕉、水果、红枣。四、干果类，比如花生、瓜子、芝麻、豌豆
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-02 2079次

• 血压高吃什么食物好
  对于血压高的人群，合理的饮食是控制血压的关键。建议摄入富含钾、镁及纤维的食物，如香蕉、土豆、菠菜等，这些食物有助于降低血压。同时，应减少盐分摄入，多吃新鲜蔬果和全谷物，以保持血压稳定。富含钾的食物如香蕉、土豆、蘑菇等，钾能帮助身体排除多余的
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2025-01-23 0次