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备孕期间能不能吃莲子

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医生主讲实录

女性在备孕期间是可以吃莲子的。莲子中含有丰富的维生素以及蛋白质,对备孕是有好处的。另外,女性在备孕期间可以多吃一些营养饮食,像是富含优质蛋白质的鸡肉,鱼肉,牛奶,豆制品等。另外,备孕期间可以多吃一些新鲜的水果。水果中含有丰富的维生素C以及叶酸。

另外,备孕前3个月可以规律的口服叶酸,规律口服叶酸,可以有效避免胎儿神经管畸形的发生。另外,女性在备孕期间一定要注意休息,避免熬夜以及过于劳累。

以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。

以上内容仅供参考

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