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• 腰椎间盘突出症如何预防？

  腰椎间盘突出症，是常见病。预防包括：第一，控制体重，增强腰背肌的力量入手，这是最平时注意的。而如何控制体重，体重大的人，因为人的上半身的重量，几乎都要通过腰椎，向下传导到骨盆，传导到人的下肢。那控制体重，某种情况下也是减轻了间盘的负重。第二，增强背部肌肉力量，背部的肌肉力量，腰背肌的锻炼之后，可以增强脊柱的稳定性，减少纤维环破裂的，这种可能性。如何进行腰背肌功能锻炼，最经典的是小燕飞，有兴趣的可以搜索相关的视频，它是以人趴在床上，以肚子为基点，然后头颈肩往上翘，双下肢撑着往上翘，来练后背部肌肉的力量。当然增加腰背部肌肉力量，还包括游泳、平板支撑。实际上对于人脊柱不好的，不管是颈椎、胸椎、腰椎，作为大夫非常推荐去游泳。因为在不负重的情况下，还可以强大地消耗热量。然后还有锻炼人的背部肌肉。从发病机理的时候，尽量地应该减少用腰，避免腰部频繁地，过度的一些屈伸活动，避免了腰部的一些负重。我们端一个洗脚水，或捡一个东西，应该把腿蹲下去，而不是把腰弯下去，已经有腰间盘突出的患者，以前犯过，或者是有腰痛，经过影响学诊断。影像学的检查进行看到，有腰间盘突出的时候，尤其要预防。

  

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  杨阳 副主任医师中日友好医院

  2018-05-11 5694次

• 腰椎间盘突出如何缓解臀部抽搐

  腰椎间盘突出以后会压迫相应的神经，出现臀部、大腿后外侧、小腿后外侧，一些放射性的疼痛、抽搐，甚至是麻木。所以腰椎间盘突出以后，会引起因为神经刺激出现了一些抽搐、疼痛等不适症状。腰椎间盘突出一旦诊断明确，应该尽量让病人采取卧位，采取理疗、热敷等保守治疗。如果抽搐症状比较明显，或者是出现了更严重的疼痛，或者是麻木，需要到正规医疗机构进一步明确诊断，给予更合适的治疗，也可以考虑保守治疗或者是手术治疗。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-21 3043次

• 腰椎间盘突出脚麻
  ​腰椎间盘突出脚麻主要是考虑腰椎间盘突出压迫神经所致，出现这种情况我们可以完善一下腰椎的核磁共振来了解一下具体的突出的节段和程度。首先要保守治疗，一般要建议病人多卧床休息，避免劳累及重体劳动，积极的营养神经药物，比如说甲钴胺、维生素b1等，还可以在康复科进行牵引、理疗、针灸等。如果保守治疗的效果不好，根据核磁共振的情况我们可以考虑手术治疗，具体的手术治疗的方式可以选择微创的椎间孔镜治疗或者是小开窗的髓核摘除手术。
  语音时长 1:13”
  徐超 主治医师潍坊市第二人民医院

  2018-09-10 5705次

• 腰椎间盘突出症的脚麻
  腰椎间盘突出症的脚麻是由于腰椎间盘突出之后压迫到了神经或者神经根，压迫神经或者神经根会产生直接压迫的损伤。还有继发性的无菌性的炎症，这两个因素都会导致神经症状，出现脚麻或者脚痛。这种脚麻、脚痛会有一点放电样的感觉，就好像某些动作有可能会出现从腰背部像触电样一直到脚底的疼痛或者麻木。如果出现这种情况，要确诊腰椎间盘突出，建议做磁共振，因为磁共振可以看到腰椎间盘突出的程度，对脊髓压迫的程度，神经根的压迫程度。对于治疗早期轻微的椎间盘突出出现脚麻，可以通过加强腰背肌肉力量训练或者是服药。加强腰背肌肉力量训练的有游泳或者做小飞燕之类的锻炼。如果是吃药和保守治疗都没有效果的话，我们就要评估椎间盘突出的程度是不是需要手术治疗，如果手术，有部分患者可以做微创的椎间孔镜，如果是严重的椎间盘突出，微创做不了，只能做开放手术，就只能内固定。
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  何瑞轩 主治医师惠州市中心人民医院

  2018-11-23 6739次

• 腰椎间盘突出症脚麻如何缓解
  腰椎间盘突出症引起了脚的麻木，首先可以积极的进行保守治疗，主要是多睡硬板床休息，避免久坐，避免弯腰，更不能弯腰负重，可以适当的进行腰椎牵引，使用营养神经，消炎镇痛以及脱水消肿药物进行治疗。但是不能推拿按摩，如果保守治疗没有效果，需要进行手术。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-05 2504次

• 如何缓解腰椎间盘突出
  腰椎间盘突出主要和年龄增大，椎间盘变性，另外长时间坐着，椎间盘受到压力变突出有关。要缓解椎间盘突出，首先要减少坐着的时间，适度腰背肌肉舒展功能锻炼，可以使用热敷按摩理疗方法，促进血液循环。一般慢慢就会缓解椎间盘突出的症状。
  崔庆元 主治医师马鞍山市人民医院

  2018-12-01 1904次

• 腰椎间盘突出症的脚麻
  腰椎间盘突出症的脚麻是由于腰椎间盘突出之后压迫到了神经或者神经根，压迫神经或者神经根会产生直接压迫的损伤。还有继发性的无菌性的炎症，这两个因素都会导致神经症状，出现脚麻或者脚痛。这种脚麻、脚痛会有一点放电样的感觉，就好像某些动作有可能会出现从腰背部像触电样一直到脚底的疼痛或者麻木。如果出现这种情况，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 370次

• 腰椎间盘突出腿疼脚麻
  如果病人有腰椎间盘突出的情况并且出现了腿疼、脚麻的情况，说明有突出的椎间盘压迫神经根的情况，从而导致了神经根的水肿和传导的受限，从而引起腿疼脚麻。出现这种情况以后一定要看病人的临床症状，如果病人临床的症状是间歇性的出现，休息后会有明显的缓解，这种情况可以采用保守治疗，保守治疗主要是行腰椎的牵引理疗，
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 142次