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大三阳经常失眠怎么办

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医生主讲实录

大三阳西医上称为乙肝,中医上属于黄疸的范畴,大三阳经常引起失眠,多与情绪和饮食有关系,平时脾气比较急躁,肝郁气滞,气郁化火,从而造成了失眠现象,亦可以见于饮食不节,长期服用辛辣刺激油腻性食物,造成肝胆湿热运化功能失调,从而造成了失眠现象。

可以通过望闻问切四诊合参,辨证分析,口服中药汤剂全面调理,配合一些镇静安神的药物,如合欢皮,龙骨,牡蛎,珍珠母,酸枣仁等。

平时要养成良好的生活习惯,早睡早起,坚持体育锻炼,提高身体素质,晚上不要熬夜,睡觉前可以用热水泡脚,能够缓解疲劳,提高睡眠质量,睡觉前也可以通过听音乐节奏入睡,要以清淡饮食为主,多吃一些青菜水果。

以上内容仅供参考

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