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• 腰痛怎么办.

  腰痛是现在常见的病证，困扰着很多人，可以见于工作压力大，过度劳累的上班族，也可以见于月经期、更年期的女性，以及腰肌劳损、腰椎间盘病变、泌尿系统病变的人群都可以有腰痛的表现。所以，对于不同的人群，治疗方法也有所不同。对于生理性因素引起的一些上班族，一般经过充足的休息就可以缓解，对于月经期、更年期的女性，在平时就需要注意保暖，避免着凉，对于疾病因素引起的腰痛，需要先治疗原发病来缓解。另外，按中医理论来说，腰痛与肾虚有很大的关系，肾中精气不足不能滋养腰府，从而出现腰痛。所以，肾精不足引起的腰痛患者，可以遵医嘱服用固精补肾的中成药来调理，比如，临床上常用的固精补肾丸，它是由菟丝子、枸杞子等18味中药组成的，具有温补脾肾的作用，可以治疗脾肾虚寒出现的腰膝酸软、食欲减退、神疲乏力等症状。同时，腰痛的患者还可以使用推拿按摩、贴敷膏药等方式来辅助缓解，如需使用固精补肾丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-21 1883次

• 腰痛该怎么办

  老话常说“站着说话不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，几乎都有过不同程度的腰痛，腰痛不仅会影响到人们的日常生活，还会引发很多其他健康问题。那么腰痛犯了，可以怎么缓解呢？今天教你2个小动作，轻松缓解腰痛！1、撑地仰头抬臂：这个动作很像「小燕飞」。首先趴在地面上，用双手支撑；用腰背部配合着缓慢抬高上身，保持5秒钟后放松；每次3组、每组15个。如果能做到，还可以继续尝试抬起一条腿以增大难度。但是在练习的时候要注意姿势不要伤了腰。2、平板支撑：人体俯卧位，双前臂支撑在身体前方；保持身体笔直，尽力保持最长支撑时间；每次3组，每组间隔2～3分钟。当双臂已经开始发抖实在坚持不下去时，主动绷紧臀部肌肉，会有意外惊喜哦！腰痛严重的患者也可以外用止痛药狮马龙活络油配合进行按摩，缓解疼痛，在使用活络油后，要注意忌食生冷、油腻食物，平时多休息，要注意腰部保暖。如需用药或想要了解更多用药知识，请先咨询医生或药师。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2021-08-17 4327次

• 睡觉腰痛怎么办
  睡觉腰痛，可以用双手按摩腰部两侧肌肉，按摩尾椎骨，或者用毛巾局部热敷减轻腰痛症状，或者是腰痛症状严重时，可以按需服用氨酚待因或者布洛芬止痛治疗。腰痛期间，还可以适当的做针灸、推拿、按摩、理疗，减轻腰痛症状。腰痛症状恢复期间，要保持腰部放松，尽量避免长时间压迫腰部或者使腰部长时间负重。恢复期间要避免长时间从事高空工作或者从事剧烈运动，否则容易造成腰部肌肉扭伤，影响腰痛症状正常康复。
  语音时长 01:10”
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-03-10 909次

• 晚上睡觉腰痛怎么办
  晚上睡觉腰痛，可以用双手对腰部两侧进行按摩或者用毛巾热敷局部，勤洗热水澡，这样可以起到活血化瘀的作用，有效的减轻腰痛症状。如果明确为腰肌劳损或者腰椎间盘突出、腰椎骨质增生引起的腰痛，一般建议做外科手术予以治疗。晚上睡觉腰痛如果疼痛症状严重影响睡眠，建议按需服用氨酚待因止痛治疗。恢复期间，应避免长时间压迫腰部，应避免腰部长时间负重，否则会引起腰部肌肉收缩异常，加重腰痛症状。同时建议定期做腰部X光检查和CT检查，明确引起腰痛的具体疾病。
  语音时长 01:09”
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-03-10 1264次

• 怀孕睡觉腰痛怎么办
  病情分析：女性怀孕是一件很幸福的事情，但在怀孕期间会出现很多的不适，严重影响孕妇的生活。意见建议：女性怀孕期间会产生大量的孕激素，会导致关节痛松弛，从而引起腰痛。还有随着胎儿的逐渐增大，身体重心会前移，骨盆和腰椎全部向前倾，所有重量都作用在腰椎的后侧，会导致孕妇腰痛。女性 在怀孕期间要注意劳逸结合，营养均衡。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-07-13 1402次

• 睡觉腰痛怎么办
  这种疾病中医有着很好的治疗效果。建议你可以找当地的中医来进行治疗。由于这种疾病的出现，可能与你年龄的增大有关，也可能是日常生活中过度劳累引起的，建议你在日常生活中要养成合理的生活习惯，避免身体过度的劳累。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2019-02-07 1706次

• 晚上平躺睡觉腰痛怎么办
  晚上平躺睡觉腰痛可以通过改变不良的睡姿、服用药物、手术等方式治疗。出现这种情况，考虑是不良睡姿、腰肌劳损、腰椎骨质增生等原因引起。1、不良睡姿：如果在睡觉时经常一个姿势，或者经常睡过软、过硬的床，可能会导致腰部肌肉长期处于紧张状态，而且不能够维持腰椎的生理曲度，会出现腰部不适感。属于正常的生理现象，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-07 0次

• 怀孕70天腰痛怎么办
  怀孕70天腰疼一般可以采用热水袋或者热毛巾热敷腰部缓解疼痛，也可以采用按摩的方式缓解疼痛症状，注意按摩的力度不能太大，避免影响胎儿健康。怀孕后女性体内的激素会发生变化，出现腰疼情况，这种属于正常情况，不需要太担心。孕妇需要补充钙质，不要做体力活，特别注意保护好自己的腰部，避免腰部受凉。
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-10-29 0次