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• 腰酸背痛怎么缓解

  腰酸背痛应避免腰背部的剧烈活动，避免受凉，注意保暖，避免长时间的坐位、劳作，避免弯腰搬重物，可以使用腰围固定，限制腰背部的剧烈活动，避免酸痛症状的加重。如果是由于过度劳累所引起的腰背酸痛，应当减少劳动的时间，在晚上睡觉之前可以泡下澡，然后对腰背部进行手法按摩或者是拔罐，有助于缓解腰背酸痛的症状，一般在2~3天左右会恢复正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部会存在无菌性炎症，可使用些抗炎镇痛类的药物缓解疼痛的症状，还应当适当的进行一些腰背肌肉的功能锻炼。如果短期内症状没有改善，可以及时的去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，明确引起腰背痛的根本原因，可以选择更加合理的治疗方法，让腰背疼痛的症状得到及时有效的缓解。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 6462次

• 腰酸背痛怎么办

  腰酸背痛在我们日常生活中还是很常见的。最常见原因就是由于现在生活中，大家更多的借助于现代化的交通工具，包括我们的生活习惯，导致我们腰椎和背部的肌肉长期处于一种固定姿势，比如我们久坐用电脑、学习、写作业、做事情，我们很少会有一些有意识的去做锻炼。那么这时候腰背部肌肉长期的处于某一种肌肉紧张的状态，他就会逐渐出现腰酸背痛。那么这种腰酸背痛，由于它的来源是长期一个慢性的生活过程中逐渐积累的，往往没有明显的原因。所以发生的时候，我们也不会太重视。只有当他比较严重的时候，我们才会重视起来。但是如果不把我们不良的生活和工作习惯给它去除了，那么这种腰酸背痛它也很难解决。那么发生了腰酸背痛，我们的处理其实要从两方面，一个就是改变不良的生活习惯，第二个我们对腰酸背痛的部位进行治疗。我们常用的，比如如果是短期，我们用一些非甾类的药物，止疼药，我们可以用一些膏药，可以用一些理疗。包括我们如果时间相对比较长，我们可以考虑选择像冲击波治疗、超激光理疗、中频，包括到疼痛科做一些局部的神经阻滞、神经注射治疗，那么这些都可以很好地改善腰酸和背痛。当然最重要的一点，就是我们的养成良好的坐、立、行、走的这种习惯，时刻记住保持一个适当强度的锻炼，这个是预防腰酸背痛最重要的一个措施。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-10-26 39727次

• 肩背痛怎么办
  肩背痛是临床的常见病。首先，查找引起肩背痛的原发疾病，针对疾病治疗，自我放松，必要时对症治疗。放松的方法：一，收肘仰头：双手护胸，两肘尖用力向脊柱方向靠拢，同时头用力后仰，坚持三至五秒后放松，反复三至五次。二，与项争力：双手放置脑后颈部关节，向前压颈部，头用力向后仰，使肌肉用力，做五次，也可沿颈椎每节做一次。三，提肩后旋：将双肩提起，向后向颈椎方向靠拢，然后旋转，做五次。四，引颈后伸：将颈部尽量伸展向后，下颌尽力向上抬起，坚持三至五秒后放松，然后重复做。当出现肩背痛时，应积极完善相关检查，明确诊断。
  语音时长 1:30”
  刘超 主治医师营口市中心医院

  2018-11-23 5873次

• 背痛腰痛怎么缓解
  出现了背的疼痛以及腰部的疼痛，大部分情况下是局部无菌性的炎症性疾病，主要就是由于不良的生活习惯以及工作姿势引起的，这个时候一定要端正身体姿势，定时改变姿势，尤其不能长时间的低头弯腰，更不能弯腰负重，一个姿势时间保持在30分钟到40分钟左右，就要积极的进行更换，可以使用活血的中药热敷烫洗，口服一些消炎镇痛药物对症治疗，比如双氯芬酸钠，局部还可以使用氟比洛芬巴布膏。如果是老年患者出现了背痛以及腰痛，需要积极的去完善疼痛部位的磁共振检查，明确有没有骨质疏松性骨折，如果出现了这种骨折，可以考虑进行经皮椎体后凸成形术，能够有效的缓解疼痛，同时还要积极的注意休息，避免受到外伤，规范的抗骨质疏松药物治疗。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-21 2470次

• 帕金森肩背痛怎么缓解
  病情分析：帕金森病肩背痛可以通过以下手段进行治疗，1、口服非甾体类抗炎药止痛处理。2、肩背部配合按摩，针灸，红外线，超声波等理疗。3、调整多巴胺能药物，降低肢体肌张力。4、平时配合肩背部肌肉的拉伸放松训练。以上治疗均需在神经科或者康复科医师的指导下进行。意见建议：帕金森病患者中晚期因为姿势步态异常、驼背，可造成肩背部疼痛，当出现该症状时不应过度紧张，应冷静面对病情，及时就诊神经内科，在医师的指导下进行治疗。在饮食方面保证食物的足量摄入，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，保证夜间睡眠质量。不听信谣言，乱用民间偏方，以免耽误治疗时机。
  许多 主治医师福建省福州神经精神病防治院

  2020-08-26 2304次

• 肩背痛怎么办
  肩背部出现疼痛了，就说明有神经根受压的情况。所以，这种情况还是需要积极治疗的一般的治疗方案还是可以保守治疗的，注意休息保护，避免低头，别长时间的颈部保持一个动作。另外可以坚持每天热敷颈部，配合理疗的一些办法，比如说针灸推拿、牵引按摩等治疗，效果应该还是不错的。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 1902次

• 肩背痛怎么办
  肩背痛是临床的常见病。首先，查找引起肩背痛的原发疾病，针对疾病治疗，自我放松，必要时对症治疗。放松的方法：一，收肘仰头：双手护胸，两肘尖用力向脊柱方向靠拢，同时头用力后仰，坚持三至五秒后放松，反复三至五次。二，与项争力：双手放置脑后颈部关节，向前压颈部，头用力向后仰，使肌肉用力，做五次，也可沿颈椎每
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 392次

• 肩背痛怎么办
  肩背痛是生活中常见的症状，当出现这种情况的时候应该及时的到医院进行检查，在明确病情以后进行对症治疗。当疼痛发作的时候，可以采取一些自我运动来缓解疼痛。双手放在胸前，两个胳膊向脊柱方向进行靠拢，同时，头向后仰，这样坚持三五秒以后放松，反复练习三五次，可以一定程度的缓解疼痛，患者可以尝试。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-11 13566次