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医生主讲实录

便秘适当吃点香蕉是有用的。香蕉含有丰富的膳食纤维,能够增强胃肠道的蠕动,而且还能够促进大便吸收水分,能够软化大便,能够促进大便的排空,缓解便秘的症状。

香蕉本身含有非常丰富的维生素,矿物质,微量元素,优质的植物蛋白质和氨基酸,能够补充人体丰富的营养和能量需求,对健康是非常有利的。而且香蕉还含有非常丰富的果胶,也利于便秘症状的缓解。但是对于有糖尿病的患者出现便秘,是不建议吃香蕉的,否则可能会影响到血糖。

以上内容仅供参考

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