肠胃有气可以做腹部顺时针的按摩,有助于促进胃肠蠕动,促进消化,促进排气。平时还可以适当的运动锻炼,比如散步、慢跑、打太极、练瑜伽等等,促进胃肠蠕动,改善消化不良的症状。还可以吃点健胃消食片、吗丁啉、莫沙必利等药物促进胃肠蠕动,促进消化。
平时饮食上要吃一些养胃并且容易消化吸收的食物,一次性不要吃得过饱,避免暴饮暴食。要少吃多餐,不要吃辛辣刺激的、过于坚硬粗糙的、过于油腻、不容易消化吸收的食物。还要戒烟戒酒,少喝咖啡、红茶、冰镇饮料等等。还要保持心情舒畅,避免经常焦虑、紧张、抑郁等不良情绪。
以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。