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医生主讲实录

在来月经期间是可以吃香蕉的,但是吃香蕉的时候一定要注意不要过量,可以适量的食用。而且需要常温的香蕉,或者用温水泡一泡,不要从冰箱里拿出来凉的进行食用,否则会导致痛经的。

香蕉中含有维生素B6,月经期间吃香蕉可以稳定情绪,而且香蕉中含有大量的钾元素,可以补充钾离子,女性适当的吃香蕉对身体也是有益处的。在来月经期间饮食方面不要吃过于辛辣,刺激性,寒凉的食物,多吃一些富含有蛋白质的食物。

以上内容仅供参考

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