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医生主讲实录

经期可以适当多吃一些红豆,红糖,猪血,黑木耳,海带等都有助于排毒排污血。

经期喝红糖水是有很多好处的,红糖具有和脾缓肝,补血,活血,通瘀,排恶露的功效,这在温煦子宫,活络血脉,排除污血方面都有良好的效果,做法也十分的简单,只要在沸水中加入适量的红糖水搅拌均匀,趁热喝下即可。同时经期一定要注意保暖,不要着凉,别吃生冷的东西。

以上内容仅供参考

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