骨质疏松治疗是不需要手术的,可以从饮食运动两方面进行综合治疗。
饮食方面,调节好自己的饮食,多吃营养丰富,含钙量高的食物,排骨汤,虾皮等等。多吃一些新鲜的水果,蔬菜来补充自身所需要的营养成分。
另外患者每天进行一些适当的体育锻炼,增强自身的体质,增加自己的抵抗力和免疫力,但是注意运动不要过激,过激的运动可能会导致身体受到伤害,平时生活中养成规律规律的作息,保持睡眠充足,多喝水,戒烟,限酒等,对骨质疏松的治疗有着很大的帮助。
骨质疏松治疗是不需要手术的,可以从饮食运动两方面进行综合治疗。
饮食方面,调节好自己的饮食,多吃营养丰富,含钙量高的食物,排骨汤,虾皮等等。多吃一些新鲜的水果,蔬菜来补充自身所需要的营养成分。
另外患者每天进行一些适当的体育锻炼,增强自身的体质,增加自己的抵抗力和免疫力,但是注意运动不要过激,过激的运动可能会导致身体受到伤害,平时生活中养成规律规律的作息,保持睡眠充足,多喝水,戒烟,限酒等,对骨质疏松的治疗有着很大的帮助。
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