高血压是一种常见的心血管疾病,是引起脑卒中冠心病的主要危险因素。
在护理方面一定要做到休息,人在长期的精神紧张压力焦虑或者是长期环境噪声视觉刺激下都可以引起高血压焦虑紧张,室温过冷或者过热疼痛都可能会影响到血压的变化,因此,早期一定要注意休息,工作压力不要过大,注意劳逸结合。症状明显者可能会伴有脏器的损害,应该注意充分的休息。
第二,饮食方面在饮食方面,高血压患者要做到低脂低盐低胆固醇的饮食方式,要少吃动物的内脏,脂肪,肥肉,鱼籽,蛋黄等这些食物多选择新鲜的蔬菜水果要防止便秘,同时肥胖者应该控制体重,养成良好的生活习惯,要坚持进行体育锻炼。