骨折之后的恢复时间是比较长的,一般来说:
第一,受伤一到两个星期的患者,饮食需要清淡,易吸收和消化,应给多吃一些蔬菜,水果,鱼汤,蛋类,豆制品等等,而且应该清蒸和炖熬为主,少吃辛辣油腻和煎炸的食物。
第二,受伤两到四个星期的骨折病人,患者的身体已经有所改善,这时可以适当的补充营养,像骨头汤,鱼类,蛋类以及动物的肝脏比较好,同时,要多吃一些萝卜,西红柿,青椒等蔬菜,这些食物都可满足骨骼的生长需要,促进伤口的愈合。
第三,骨折超过五个星期以后,病人可以多吃一些含营养高的食物,含有钙锰铁等微量元素多的食物,比如动物的内脏,鸡蛋,绿色蔬菜,海产品,黄豆,麦片等等,同时可以配鸡汤,鱼汤,各类的骨头汤,也可以选择加入一些红枣和枸杞。