1.西红柿,西红柿含有一种特殊的成分,即番茄素,是有助于消化,利尿,能协助胃液消化脂肪。
2.苹果,苹果的营养元素是非常丰富的,吃苹果的好处还有很多,苹果可以刺激肠蠕动,这是因为苹果中含纤维素,可以刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用。
3.山葡萄柚,葡萄柚能促进消化,葡萄柚中的酸性物质可以帮助消化液增加,促进消化功能,营养液容易被吸收。
4.柠檬,柠檬能促进胃肠蠕动,这是因为柠檬的维生素c含量很多,具有促进胃肠蠕动的功能。
5.大白菜,大白菜能促进胃肠蠕动,这是因为大白菜含有大量的粗纤维,可以促进胃肠道的蠕动,来帮助消化,防止大便干结,大白菜中含有大量粗纤维,可以促进胃肠蠕动,多吃新鲜的蔬菜,新鲜的蔬菜可保持体液酸碱平衡,帮助解除疲劳。