首先,在恢复期或者缓解期的患者,仍需充分的休息,居住环境应清净,避免噪声。可适当的活动,但不能剧烈的运动,避免疲劳。
另外,要合理的饮食清淡,易消化,低盐低脂的饮食,多食含不饱和脂肪酸的食物,如鱼类。多食含维生素c和粗纤维,新鲜蔬菜的水果,严禁暴饮暴食,少食多餐。
保持乐观松弛的精神状态,避免紧张焦虑,保持大便的通畅,切记用力,戒烟限酒,不宜浓咖啡和浓茶。生活规律,保证充足的睡眠,注意保暖,防止上呼吸道感染。
盛煌平台精选
首先,在恢复期或者缓解期的患者,仍需充分的休息,居住环境应清净,避免噪声。可适当的活动,但不能剧烈的运动,避免疲劳。
另外,要合理的饮食清淡,易消化,低盐低脂的饮食,多食含不饱和脂肪酸的食物,如鱼类。多食含维生素c和粗纤维,新鲜蔬菜的水果,严禁暴饮暴食,少食多餐。
保持乐观松弛的精神状态,避免紧张焦虑,保持大便的通畅,切记用力,戒烟限酒,不宜浓咖啡和浓茶。生活规律,保证充足的睡眠,注意保暖,防止上呼吸道感染。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测