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白内障是眼科常见疾病是位列第一位的我国常见致盲眼病，要了解白内障的预防方法，首先我们要了解造成白内障的原因。
白内障是由于眼睛内部有一个结构被称作晶状体，它的作用就像是照相机的镜头一样，当它由透明变成不透明的时候就会阻碍外界光线进入眼睛内部，并聚焦到视网膜上，从而导致我们看东西模糊不清，视力下降。
造成白内障的原因很多，最常见的是老化因素，也就是年龄因素造成的，此外，长期接触放射性物质，长期接触有毒物质，眼部受到外伤，长期使用激素药物，慢性的长期代谢性疾病，例如糖尿病或者是眼内的长期慢性炎症，例如葡萄膜炎等都有可能造成白内障。
因此要预防白内障的发生就要从导致白内障的原因入手，例如我们可以用一些抗氧化的药物，来延缓白内障的进展，比如说我们可以通过口服维生素c、维生素e，点白利停滴眼液等，都有延缓老年性白内障的形成和进展的作用的。
另外就是要避免接触有毒物质和放射性物质，可以减少形成放射性白内障和中毒性白内障的风险。保护眼睛不要受到外伤，可以避免形成外伤性白内障，另外就是长期使用激素药物的话，咱们要定期眼科复诊，如果出现白内障的表现，则要经常调整药物，可以减少形成激素性白内障的风险的，糖尿病患者一定要控制好血糖，避免出现血糖的波动可以减少形成代谢性白内障的风险。
