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经常胃不舒服,口气也特别重是怎么回事?

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医生主讲实录

调节饮食,饮食要健康、合理,有规律、定时定量,不要一次性吃太多。定时即一日三餐到点吃饭,不到时间不要乱吃,不吃零食,养成健康饮食的好习惯。定量即不要一次性吃太多,再好吃的东西也要有节制的食用。特别是中老年人要吃易消化的食物,吃的时候细嚼慢咽,减轻肠胃负担。

总是打嗝很可能是胃胀、嗳气引起。平时注意腹部保暖,不要着凉。不吃易产气的食物,比如土豆、黄豆等。平时可以做扭腰的动作,增加肠胃蠕动,促进消化。多进行户外活动,锻炼身体,增强体质。运动本身能促进脾胃的消化。

口气重很有可能是口腔清洁不彻底,肠胃消化不良引起。建议服用健胃消食片以及吗丁啉进行治疗。

以上内容仅供参考

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