盛煌平台-互联网健康医疗平台
首页 视频科普 语音科普 科普文章 专家问答 笔记 咨询实录 医院在线

荷花叶怎样喝能减肥

00:00
1:17

医生主讲实录

荷叶泡水喝可以起到一定的减肥作用。中医把荷叶奉为减肥的良药,很多人都可以用荷叶泡水来作为减肥的一种方式,但是建议不要盲目的去尝试一些对身体不利的方法。

减肥是一个循序渐进的过程,需要通过日常的生活饮食方面的改善进行调整。饮食方面一定要有规律,不要暴饮暴食,做到少吃多餐,饮食以清淡、容易消化为主,晚餐尽量要少吃。同时一定要坚持体育锻炼,养成良好的生活习惯,不要熬夜,不要吃过于油腻以及脂肪含量比较高的食物,多选择蔬菜水果。

以上内容仅供参考

为你推荐