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成人补锌吃什么药

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医生主讲实录

对于成人补锌,可以通过食疗的方法进行:

首先,可多食用一些海产品,例如蛤蜊、螺蛳等,可以达到很好的补锌效果。

其次,可同时食用一些坚果,例如核桃或者虾皮,也有很好的补锌效果。

再次,可同时食用一些肉类或者豆制品,其中含有丰富的锌元素,可较好的起到补锌元素的作用。

对于药物来讲,成人可以服用葡萄糖酸锌口服液补充锌元素,但主要是从食物中摄取锌元素补锌。

以上内容仅供参考

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