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高血压能吃黄豆么

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医生主讲实录

高血压是可以吃黄豆的,黄豆中含有脂肪大多数是饱和脂肪酸,其中亚油酸占55%,油酸占35%,亚麻酸占到6%,不饱和脂肪酸能够减少人体动脉壁上胆固醇的沉积。

建议可以适当的吃黄豆以及豆制品,高血压患者的饮食原则一定要做到低脂,低盐,低胆固醇的饮食方式,要养成良好的生活习惯不要暴饮暴食控制体重坚持进行体育锻炼,同时要保持平和乐观的心态积极坚持服用降压药物。

以上内容仅供参考

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