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• 如何预防缺铁性贫血？

  摄入铁的途径，就是从饮食中摄入铁，摄入铁就是吃的食物中是含铁的，比如瘦肉。实际上铁锈就是红的，血是红的也是因为里面有铁，凡是含有这种，比如吃的瘦肉、猪肝，都是含铁很丰富的，同时动物来源的铁比植物来源的铁要好吸收的多。所以还是建议为了预防缺铁性贫血，或者已经出现缺铁性贫血，从这饮食的角度来出发。

  

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  王文生 主任医师北京大学第一医院

  2018-05-16 9426次

• 缺铁性贫血的原因

  缺铁性贫血的原因主要是这么几个方面：第一，就是摄入不足，我们平时铁的摄取主要是靠食物里面，有些病人长期素食不吃肉，这样的话就会引起贫血。第二，虽然他也吃含铁的食物，但是他同时有一些不良的生活习惯，譬如讲喝茶、喝咖啡、喝牛奶，这样影响铁的吸收，长期下来就会引起缺铁。第三，就是铁丢失，我们吃的铁不少，但是铁都丢掉了。这个丢失丢铁主要是从两个方面，女同志主要是月经，每个月月经都会失血，她也会相应的丢失铁。所以临床上妇女发生缺铁性贫血，发生率特别高，几乎百分之七八十的女同志都会有不同程度的存在缺铁。第二个丢失铁的地方就是消化道，消化道有时候有溃疡或者钩虫病，它会引起慢性的失血，这样的话长期下来就会引起缺铁。所以我们发生缺铁性贫血的时候，首先要查找原因，是什么原因引起的缺铁，针对原因进行救治，这样效果就会比较有效，而且持续时间比较长。

  

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  沈建良 主任医师中国人民解放军海军总医院

  2018-10-22 20427次

• 缺铁性贫血怎么食补
  缺铁性贫血吃什么好：一、鱼类，包括草鱼，鲫鱼，鲈鱼，比目鱼，泥鳅。二、蔬菜，白萝卜，茄子，西兰花，蘑菇，油豆角。三、豆类豆制品，青豆，蚕豆，花豆，豌豆，鲜豌豆。四、五谷杂粮，小米，小麦，燕麦，荞麦面，粉丝，小麦面粉，红米。五、水果，梨、葡萄、金桔、杨梅、酸枣，柑橘、鸭梨。六、干果，松子、杏仁、白果、葵花子，桂圆肉、葡萄干儿。七、肉类，猪肉，排骨，鸡爪，鸭肉，猪大骨头，猪小排等。
  语音时长 1:25”
  陈玉 主治医师丽水市中心医院

  2018-08-25 5387次

• 小儿缺铁性贫血的人食补
  生理性贫血，是指孩子在生长发育阶段因身体发育过快造成的贫血，也就是说摄入铁不足导致的缺铁性贫血。指导一点，除了食物上要多吃一些瘦肉、牛肉、鸡蛋、香菇、木耳等补充营养外，建议给孩子吃一些铁剂来进行改善。适合宝宝服用的铁剂有：体恒健牌铁之缘片，专门针对孩子缺铁性贫血的铁剂。每天饭后给孩子吃一到两片，坚持服用两到四周就能明显提升孩子血液中的血红蛋白含量。另外，督促孩子养成良好的饮食习惯，不要吃太多的凉食，多吃主食。偏食、挑食也要纠正，不吃蔬菜可以给孩子多吃些橙子等富含维c的水果，维c能促进铁吸收帮助更快的改善贫血。
  语音时长 1:33”
  白艳辉 主治医师长治市妇幼保健院

  2018-08-01 1610次

• 缺铁性贫血吃什么食补
  通常在临床上缺铁性贫血的病人，一般来说可以吃一些瘦肉、鸡蛋，营养价值比较高的食物。同时再补充一些治疗缺铁性贫血的药物和维生素c片，一般来说很快能纠正病人缺铁性贫血的症状。这类病人治疗周期比较长，大概需要2到3个月。
  张鹏 主治医师北京307医院

  2018-12-27 2602次

• 缺铁性贫血食补吃什么
  一定注意膳食补充，补充高蛋白，每日数量以80克左右为宜，食用动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优质蛋白质食物。也可以食用含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌、虾米等等以及芝麻、海带、黑木耳这些植物性食品。平时要注意作息时间规律，不要熬夜，造成良好的习惯，增强机体免疫力。
  赵敏蕾 副主任医师丽水市中心医院

  2019-01-14 2303次

• 缺铁性贫血食补吃什么
  缺铁性贫血，顾名思义就是由于缺铁所引起的贫血症状。铁是人体内合成血红蛋白的主要原料之一。铁的缺乏，可以使血红蛋白含量下降，从而引起缺铁性的贫血。引起缺铁性的原因，最主要的因素就是铁的摄入不足。婴幼儿，青少年时期，或者是妊娠、哺乳期的妇女，由于需铁量增加，若摄入铁量不足就会引发缺铁性贫血。还有一种原因
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-01-23 4807次

• 小儿缺铁性贫血
  小儿缺铁性贫血，是我们生活中比较常见的疾病，所以说作为家属，我们一定要做好预防，还有一旦发现孩子有贫血情况，及时进行补铁等对症治疗。尤其是对一些容易偏食的孩子，更是容易出现缺铁性贫血。孩子出现缺铁性贫血，会有一些相应的临床表现。比如，有些孩子会表现面色苍白，甲床苍白，甚至有些孩子会表现出饮食差，异食
  李广 主治医师陆军总医院附属八一儿童医院

  2018-09-28 2219次