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孩子脾虚吃什么食物好

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医生主讲实录

脾虚患者在饮食上应该注意三餐规律,避免饥饱不调,少吃生冷、辛辣刺激的食物,多吃红枣、莲子肉、芡实等健脾益气的食物。对于脾胃虚寒的,应多吃性温散寒的食物,比如羊肉、姜。

脾阴虚患者应多食莲藕,脾胃虚寒患者应该少吃苦瓜等寒凉的食物,平时以米粥为主,不要吃辛辣刺激和冷、酸的食物,多吃豆腐、南瓜,夏橘、柠檬、玉米、香蕉,鲫鱼、胡萝卜、苹果,小米,鹌鹑,鹌鹑蛋等。

以上内容仅供参考

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