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• 高血压能剧烈运动吗

  对于高血压的患者来说，运动要看他的血压的水平如何。如果血压过高，比如收缩压大于150毫米汞柱，我们就不能很剧烈的运动。如果平时血压控制得比较好，高血压是可以适当运动的。高血压的患者适当的运动是可以的，我们主张的是进行一些有氧运动，比如散步、慢跑、游泳等等。而对于一些，比如踢球、篮球，特别是一些有冲撞性的运动，还是不主张去做。因为过分剧烈的运动，会使血压急剧地升高，引起脑出血等各种并发症。

  

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  李秀珍 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-07-19 15462次

• 来月经能剧烈运动吗

  月经期间禁止剧烈运动。月经期间剧烈运动会促进血液循环，导致血管舒张，引起月经量增多、阴道淋漓出血不尽，还会出现小腹疼痛、腰疼等症状，严重者会影响以后的月经周期和月经量，出现月经不调。但月经期间并非不能运动，可适当根据自身情况进行舒缓活动，如散步、舒缓的健身操、太极拳等轻度运动，注意运动时间不应过长。运动应选择身体舒适、阴道出血较少的时间，运动前后要注意补充水分，如果运动时出现阴道出血增多或其他身体疼痛等不适时，需要马上暂停运动，并注意卧床休息。重体力劳动或程度剧烈的运动不要做，例如打球、跑步、搏击等，可以在月经结束后根据身体的恢复情况进行剧烈运动。

  

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  崔志利 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-15 6068次

• 剧烈运动后头晕这是为什么？
  剧烈运动之后如果出现头晕的症状，这种情况下也称之为是脑短暂性缺血造成，主要就是由于剧烈的运动，身体会发热，全身的血管会扩张，身体的耗氧量也会有所增加，而血液当中的血红蛋白的含氧量相对来说不足，所以会出现大脑暂时的供血供氧不足而出现头晕的症状，这种情况下大多数都是一过性的，只要在稍微休息片刻之后就会随之缓解。如果长时间持续头晕就应该要引起重视，可以立即的去医院检查一下做脑部的CT或者是脑部的彩超来检查一下，以排除脑部的其他的疾病，同时还应该要注意在这期间要多休息，不要过度劳累，尽量避免做剧烈的运动，同时注意放松心情，不要有太大压力
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-11-11 3572次

• 剧烈运动后头疼怎么办
  剧烈运动后头疼其实是很常见的，缺乏体育锻炼和运动不合理者。主要是剧烈运动时耗氧增加相对缺氧，只能血管扩张所导致的，建议休息治疗，还不行的话就去医院检查一下，明确诊断后对症治疗、多注意休息，清淡饮食。剧烈运动后头疼也有可能是血管性头痛或者是偏头痛，也可能是脑血管疾病，可以去神经内科看一下血常规，做经颅多普勒超声，检查查找病因。剧烈运动后头疼，有以下几句建议：一，不宜立即停下来，剧烈运动时，血液多集中在机体的肌肉中，由于肢体肌肉强力地收缩或是大量的静脉血迅速回到心脏，心脏再把有营养的动脉血压送到全身，血液循环极快。如果剧烈运动刚一结束就停下来休息，肢体中大量的静脉血就会淤积于经脉中，心脏就会缺血，大脑也就会因供血不足缺氧而出现头晕，恶心，呕吐的症状。二，剧烈运动后头疼，不宜大量的喝水。剧烈运动后如果因渴，一次性喝水过多会使血液中的盐的含量降低，天热汗多，盐分更易丧失，降低细胞渗透压导致钠代谢的平衡失调，发生肌肉抽筋等现象。剧烈运动中胃肠血液少功能差，对水的吸收能力较弱，过多的的水分渗入到细胞和细胞间质中，脑组织是被固定在坚硬的颅骨内，脑细胞肿胀会引起脑血压增高，使人出现很多的症状。
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  朱锦莉 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-25 51588次

• 剧烈运动后头晕怎么办
  剧烈运动后头晕可能是贫血造成的。贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。但由于全身循环血液中红细胞总量的测定技术比较复杂，所以临床上一般指外周血中血红蛋白的浓度低于患者同年龄组、同性别和同地区的正常标准。
  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-29 2403次

• 剧烈运动后头痛怎么办
  剧烈运动后头痛，剧烈运动时血液循环快，运动停止因为脑缺血就出现头疼，剧烈运动结束后放松调整活动，使血液循环慢慢的平稳下来，有效的防止头痛，可以用热毛巾捂住额头，可以对头部进行适当的按摩较常见的就是对太阳穴、百会穴进行按摩。平时尽量避免进行剧烈的活动，根据自身的体质，选择适合自己的运动量。
  韩猛祥 副主任医师济南市中西医结合医院

  2018-12-31 3203次

• 剧烈运动后头晕头胀
  剧烈运动后头晕、头胀、恶心，可能与营养不良、气血虚亏、体质虚弱、肝肾虚弱等因素有关。平时缺乏锻炼可能有慢性鼻炎等等，剧烈运动之后血液循环不能满足高的耗氧量，所以出现这些症状。建议平时要加强营养，加强锻炼，补充维生素以及钙物质，还有高蛋白，同时要保证每日的睡眠质量，如果还是不能缓解，建议尽早到医院就治
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 348次

• 剧烈运动后头晕目眩
  在剧烈运动之后出现头晕目眩，很有可能是身体疲劳导致。如果在病后过早的进行剧烈运动，疲劳后进行运动或睡眠不足的情况下进行运动，都会在运动后引起头晕、头痛等一系列的症状。首先，我们出现这种情况之后要想到的是加强身体的锻炼，可以使原本虚弱的身体变得强壮，这样对预防剧烈运动后出现的头晕有帮助。另外，在进行运
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 514次