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• 空腹可以吃苹果吗

  空腹是可以吃苹果的，而且早上空腹吃是可以将苹果中的成分消化得快，另外，苹果中富含各种微量的元素，这对于身体的健康是大有好处，苹果不但能益气健脾、还能生津止渴，更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能。不过值得注意的是，对于那些肠道不好的人来说是不适合空腹吃苹果的。因为苹果属于生冷的食物，并且含有果酸，如果在早上空腹吃了苹果，很容易会引起胃部不适，这个时候建议饭后半小时吃最好。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-03 17886次

• 空腹可以吃苹果吗？

  空腹是可以吃苹果的。苹果是一种营养价值非常高的水果，但是吃苹果也有一定讲究的，早晨空腹时间吃苹果，会给身体带来许多好处，比如：第一，清洁口腔，苹果当中含有丰富的果酸质和有机酸，这些营养物质能够清除早晨起床后口臭现象，能够有效的清除细菌、病毒，从而很好的清洁口腔。而且苹果含有丰富的维生素c，空腹吃苹果有利于牙齿的健康，能让整个口腔保持口气清新，可以提高口腔整体的健康水平。第二，防治便秘，其实苹果能够更好的防治便秘，因为苹果中含有丰富的果胶，这些果胶可以促进胃肠蠕动，促进胃肠的消化吸收。而且苹果中含有大量的纤维素，能够起到排毒的作用，这些营养物质都能够很好的改善便秘的效果。第三，能减肥，因为苹果含有的脂肪量是相当低的，而且吃苹果之后容易出现饱腹感，就会在吃苹果之后不想吃太多其它的食物，从而能够达到减肥的功效。第四，防止皮肤衰老，因为苹果中含有相当丰富的矿物质和维生素，常吃苹果能够给人体补充所需要的营养。苹果当中含有多酚物质，这种营养物质有很好的抗氧化的效果，所以早上吃苹果还可以起到延缓衰老的作用。第五，苹果中含有丰富的钙、铁、锌等微量元素，这些营养素还可以提高人体的免疫功能，有防治疾病的功效。

  

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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-19 511911次

• 苹果的糖分高吗
  苹果的含糖量在8%至10%之间，苹果也是一种低糖水果，苹果性凉味甘，不管是什么品种的苹果，适当食用后都具有明显的补心益气，生津止渴，健脾和胃，除烦解暑的功效。另外，含糖量低的水果还有猕猴桃，猕猴桃当中的维生素丰富，含糖量低，营养全面，属于膳食纤维丰富的低脂肪食品，是糖尿病患者较为理想的水果。柚子在平时生活中适当多吃一些，不仅不会导致肥胖以及血糖升高，同时还具有降糖的功效，樱桃同样是属于低糖的水果，因此害怕肥胖的人群，在平时生活中可以用樱桃去替代其他的高糖水果。
  语音时长 1:19”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-15 18750次

• 火龙果糖分高吗
  火龙果是属于一种热带水果，一般来讲热带水果里面含有的糖分相对来说是比较高的，但是火龙果的营养价值比其他一般热带水果是有所差异，因为它里面含有水分相对来说要高一些。一般来讲每100克火龙果果肉当中含有水分80多克，然后粗脂肪0.17克，粗蛋白0.62克，粗纤维1.21克，碳水化合物（糖分）13.9克大约14克左右，热量60千卡左右；其中含有果糖2.83克左右，其他水溶性纤维蛋白或者植物性白蛋白等等。还有维生素、铁、磷、钙、镁、钾等各种微量元素。虽然相比较来说它是一个比较健康的水果，但是它里面还是含有糖分的，不适合糖尿病患者大量食用。
  语音时长 1:29”
  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-10-19 60352次

• 火龙果糖分高吗
  病情分析：火龙果糖分相对较高，火龙果是属于凉性的食物，应该适量的吃，不能吃多。虽然火龙果平常吃着感觉不甜，但其实每千克里一般所含的葡萄糖有70g左右，果糖差不多在20g左右，所以尽管是吃不出来糖分的味道，但是实际含糖量还是很高的。意见建议：建议多喝温开水，适当吃一些新鲜的、应季的水果蔬菜，补充身体必要的维生素。最好保持良好的生活作息习惯。
  王宝进 主治医师大连大学附属新华医院

  2020-10-28 6106次

• 木瓜糖分高吗
  木瓜的糖分并不是很高，是一种口感极佳的水果，脂肪含量就很低了。如果是糖尿病患者并不建议食用。而且木瓜中含有番木瓜碱，对人体有小毒。糖尿病不要乱吃东西，在医生指导下合理饮食，少吃含糖量高的食物，控制好血糖。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2019-01-25 10117次

• 苹果糖分高吗,孕妇能吃吗
  苹果糖分通常不高，孕妇一般能吃。苹果属于比较常见的一种水果，其中的糖分主要是果糖，这种天然糖分在人体内的代谢过程中不会像添加糖那样迅速升高血糖，其中的含糖量通常不高，孕妇适量的吃该水果，通常不会促使血糖水平飙升；此外，苹果还含有丰富的膳食纤维，一般能加速胃肠道蠕动，可以预防及辅助改善孕妇所出现的便秘
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-10-14 0次

• 苹果糖分高吗，孕妇能吃吗
  苹果一般糖分不高，孕妇能适当的吃一些。苹果中热量比较低，而且含糖分也比较少，含有丰富的维生素C以及膳食纤维，吃了以后能够补充身体内缺乏的营养物质，并且还会增加饱腹感，减少食物的其他摄入量。如果是餐后不明造成的血糖升高，可以适当的吃一些苹果，孕妇每天适当吃一些苹果能够补充身体内缺乏的营养，有利于胎儿生
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-19 437次