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吃什保养卵巢

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医生主讲实录

卵巢最好的保养食品就是富含蛋白质的饮食,女性应多吃富含蛋白质的食物,例如豆类、牛奶、鱼和虾等,喝豆浆可以增加雌激素,对保养子宫和卵巢有很好的疗效。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝,是非常安全的补充植物性雌激素的方式,应长期坚持,增加富含叶酸的食物,可降低女性卵巢癌的发生率。

以上内容仅供参考

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